<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lélekről Archives - Tóth T. Mária pszichológus honlapja</title>
	<atom:link href="https://www.tothmaria.hu/category/lelekrol/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tothmaria.hu/category/lelekrol/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 Jul 2025 09:55:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2018/02/cropped-CSAK_LOGO2-e1519334496864-32x32.png</url>
	<title>Lélekről Archives - Tóth T. Mária pszichológus honlapja</title>
	<link>https://www.tothmaria.hu/category/lelekrol/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Felhőrajzoló</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=felhorajzolo</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 09:51:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1501</guid>

					<description><![CDATA[<p>A mező mint egy kifakult dallam, amelyre a szél jár lassú táncot a porral. Állok a rozoga létra tetején, az ecsetemmel ostromlom az eget, vödrömben gondolatok. Az égbolt előttem, puha vászon, nem tiltakozik, csak átalakul mozdulataim alatt. Egy vonás – és szárnyak bontakoznak ki az égen, egy másik – és egy arc mosolya dereng a [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/">Felhőrajzoló</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1501" class="elementor elementor-1501">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-acd4909 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="acd4909" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e9cca7" data-id="6e9cca7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21ab8f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="21ab8f0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A mező mint egy kifakult dallam, amelyre a szél jár lassú táncot a porral. Állok a rozoga létra tetején, az ecsetemmel ostromlom az eget, vödrömben gondolatok. Az égbolt előttem, puha vászon, nem tiltakozik, csak átalakul mozdulataim alatt. Egy vonás – és szárnyak bontakoznak ki az égen, egy másik – és egy arc mosolya dereng a kékben.&nbsp; Miért festek? Talán mert az ég a legnagyobb tükör, amelyben önmagunkat látjuk. A föld biztosítja lépteinket, de az ég felszabadítja a lelkünket. Minden ecsetvonás egy álom, egy vágy. Minden festékcsepp gondolat, képzeletet, hit. Újraálmodom a világom. A távolban a fák némán figyelnek, tanúk e csendes lázadásnak. Néha megállok, meginog a létra és az ecset súlyát érzem a kezemben. De már nem félek többé. A felhők változnak, de a művem nem tűnik el – a szél átformálja, de nem felejti. Vajon az ember mit hagy maga után, ha nem az álmait? A létra recseg, a föld alatta szomjas, mégis egyre könnyebb és szabadabb vagyok. Festek tovább, mert az ég nem csak az enyém, hanem mindannyiunké – egy végtelen vászon, amire bármit képzelhetünk. S ha majd lejövök a létráról, akkor minden álmom és minden képet, amelyet a képzeletem alkotott, valódivá varázsolok.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-53e1d45 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="53e1d45" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="960" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1503" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok.jpg 960w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-300x300.jpg 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-150x150.jpg 150w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-768x768.jpg 768w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/">Felhőrajzoló</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fáradtság</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=elementor-1489</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 07:26:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1489</guid>

					<description><![CDATA[<p>Azt gondoljátok, hogy a fáradtság csak egy állapot? Nem. Fáradtság nem csak egy állapot, hanem egy külön személyiség, aki úgy döntött a mai naptól beköltözik a testembe, és most ott heverészik, mint egy lusta unokatestvér a kertben. A második kávé sem űzte ki a kócos hajú, gyűrött ruhás alteregóm, aki társam lett a testemben. De [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/">Fáradtság</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Azt gondoljátok, hogy a fáradtság csak egy állapot? Nem. Fáradtság nem csak egy állapot, hanem egy külön személyiség, aki úgy döntött a mai naptól beköltözik a testembe, és most ott heverészik, mint egy lusta unokatestvér a kertben. A második kávé sem űzte ki a kócos hajú, gyűrött ruhás alteregóm, aki társam lett a testemben. De nem hagytam magam, elcibáltam magammal futni, húztam magam után, mint egy régi szatyrot, amibe valaki köveket pakolt. Hátha ettől megrémül és nem lesz szükség ördögűzésre, hogy kimeneküljön belőlem. De nem adta fel, a futás után a nap és vele együtt Fáradtság is rohant tovább velem, mint egy rossz vígjátékban. Míting a munkahelyen, az indiai csávó, mintha a pokolból lopta volna a végtelen PowerPoint prezentációt. Elfelejtett, megválaszolatlan levelek, “soha nem érdekelt” témák.  Ebédidőben a sarki pékségben próbáltam levegőt és egy mogyoróvajas szendvicset venni, de a főnököm pont akkor hívott és Fáradtság  közben a szendvicset a táskámba dobta,  ami azonnal szétnyílt és  egyenesen a határidőnaplómra kenődött. A Délután együtt röhögött rajtam Fáradtsággal, amikor a lapokról lenyalt mogyoróvajat használva üzemanyagnak, már csak a túlélésért könyörögtem a Lidl-es sorban a Teremtő Atyához. Este megpróbáltam társalgást kezdeményezni Fáradtsággal, hátha valahogy meg tudnánk egyezni a társbérlet szabályaiban. Lehetséges alternatívákat soroltam: Részleges bennem-tartózkodás esti órákban vagy esetleg szombat délelőtt, de Fáradtság nem értette mi bajom, hiszen ő csak jót akar, természeténél fogva csak pihenésre vágyik. Annyira meggyőző volt, hogy bevágtam a laptopomat, a mobilomat, a határidőnaplómat a táskám legaljára, ahonnan még gondosan letakarítottam a mogyoróvajat, majd elnyúltam ruhában, lábamat felrakva és átengedtem a teljes testemet Fáradtságnak, én pedig testetlenül átlebbentem egy álomba.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag.jpg" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag.jpg 400w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag-223x300.jpg 223w" alt="" width="400" height="539" /></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/">Fáradtság</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zuhanás</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zuhanas</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2024 12:40:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1354</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olyan váratlanul, hirtelen jött, hogy nem tudtam megkapaszkodni se. A kegyetlenség ott kapott el, ahol a legsérülékenyebb voltam. A mellkasomban még mindig üresen tátongó hiánylukamat ragadta meg és húzott, vonszolt magával. Cafatokra tépte közben a remény virágait, szétszórta őket a porba, ott sorvadtak el mind. Én pedig lebénulva a fájdalomtól nem tudtam egyet sem megmenteni [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/zuhanas/">Zuhanás</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1354" class="elementor elementor-1354">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d6cc720 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d6cc720" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b2ca03" data-id="3b2ca03" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-40dc37a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="40dc37a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-06612dd" data-id="06612dd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-70f0bc6" data-id="70f0bc6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31468a5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="31468a5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-515e6df" data-id="515e6df" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a34c927 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a34c927" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Aptos, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Olyan váratlanul, hirtelen jött, hogy nem tudtam megkapaszkodni se. A kegyetlenség ott kapott el, ahol a legsérülékenyebb voltam. A mellkasomban még mindig üresen tátongó hiánylukamat ragadta meg és húzott, vonszolt magával. Cafatokra tépte közben a remény virágait, szétszórta őket a porba, ott sorvadtak el mind. Én pedig lebénulva a fájdalomtól nem tudtam egyet sem megmenteni belőlük, csak zuhantam egyre lejjebb és lejjebb ahogyan a kegyetlenség rángatott át a mindennapokon, míg végül a verem mélyére taszított. „Innen már legalább nincs lejjebb” – gondoltam és felnéztem, ahol nagyon magasan derengett valami fény. Nem sok élet maradt bennem, szívtranszplantációra nem volt mód, így zeneinfúzióra kötöttem magam, ami ugyanazt a dalt csöpögtette belém végtelenre állítva. Lassan visszatért a pulzusom, a szívdobogásom is felvette jól ismert ritmusát. Kellett még egy kedvenc könyv, belekapaszkodtam és emelt vissza a föld felszínére ebből a homályos, penészszagú barlangból. Amikor pár nap elteltével újra a zöld füvön üldögélhettem a kedvenc kávémmal, addigra a szám már mosolyogni is tudott. S eldöntöttem, nem adom meg magam olyan könnyen, nem engedem, hogy bármiféle bántás csak úgy leteperjen, verem mélyére lökjön. Zenével, betűkkel visszapumpálom magamba az életet, újra ültetem a remény apró virágait és ezek után nagyon vigyázok kinek engedem, hogy akár egy pillantásra is bekukkanthasson a lelkembe.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9db427 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9db427" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b65fc0" data-id="5b65fc0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5b827ae elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5b827ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="398" height="599" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1361" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2.jpeg 398w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2-199x300.jpeg 199w" sizes="(max-width: 398px) 100vw, 398px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/zuhanas/">Zuhanás</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Önfeledten</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/orom/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=orom</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/orom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 09:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1342</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gyerekkoromban boldog voltam. Önfeledten, maszatosan, sebekkel tarkítva, száraz kiflit rágcsálva. Fel sem tűnt, észre sem vettem, nem akartam az lenni, mégis az voltam. Nem rágódtam a dolgokon, nem analizáltam magam, a szüleim, a barátaim, az életem. Nem akartam megfelelni senkinek, még magamnak sem. Csak léteztem, beleszőttem magam az univerzum szövetébe, spontán mintáztam meg a mindennapokat. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/orom/">Önfeledten</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1342" class="elementor elementor-1342">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-47b8733 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="47b8733" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a82bcd9" data-id="a82bcd9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1e71d47 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1e71d47" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 16px; color: #000000;">Gyerekkoromban boldog voltam. Önfeledten, maszatosan, sebekkel tarkítva, száraz kiflit rágcsálva. Fel sem tűnt, észre sem vettem, nem akartam az lenni, mégis az voltam. Nem rágódtam a dolgokon, nem analizáltam magam, a szüleim, a barátaim, az életem. Nem akartam megfelelni senkinek, még magamnak sem. Csak léteztem, beleszőttem magam az univerzum szövetébe, spontán mintáztam meg a mindennapokat. Tanulni akkor is tanultam, megtanultam mindent, amit lehet. Tanultam az iskolában. Tanultam anyától sütni-főzni, tűbe cérnát fűzni. Tanultam mamától virágot ültetni, gondozni, meggybefőttet dunsztolni. Tanultam apától fát vágni, rádiót szerelni, állatot szelídíteni. Tanultam papától szögelni, széklábat csavarozni, szépen írni. Tanultam a nagylányoktól sminkelni, illatos papírra szerelmeslevelet írni, álmodozni. Tanultam a fiúktól sárban biciklizni, focizni, csapdával egeret fogni, parittyával sörösdobozokat lövöldözni. Önfeledten, boldogan.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Nem emlékszem mikor változott ez meg, mikor vesztettem el a spontaneitásomat. Talán a középiskolai iskolapadban hagytam ott egyszer a félig megevett téliszalámis szendvicsemmel és a fehér tornacipőmmel együtt. A szendvics még ott volt másnap is, de a fehér tornacipő és a spontaneitás végleg eltűnt. A mindennapok más mintázatot vettek fel, szabályokat követtek, fáradttá és unalmassá váltak. Érdemjegyek és a percek mentén mértem magam. Hirtelen szűk lett a világ, beszorultam a monoton, közömbös órákba. Nem volt már időm reggeltől estig a mama kanapéján olvasni, egyik meséből a másikba belezuhanni, egyik világból a másikba utazni. Leginkább a tankönyveket forgattam. S bár szerettem tanulni, de egyre inkább azért tanultam, hogy ötöst kapjak és nem azért, mert kíváncsi voltam. A legjobb tanuló akartam lenni. A „legjobbság” lassan életem minden területére beterpeszkedett. Mindenben a legjobb, sőt a tökéletes akartam lenni. Legjobb tanuló, tökéletes munkaerő, szuper anya, csodás feleség. Arról álmodtam, hogy ez leszek majd. S persze arról is, hogy nagyon boldog leszek. Hiszen, ha valaki a legjobb, akkor csakis boldog lehet.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">A befektetett munka majd meghozza a gyümölcsét, gürcölök sokat és a végén, mint hernyóból a csodás pillangó, kibomlik a tökéletes életem. Sajnos a hernyóból nem színes, könnyed pillangó született, hanem egy herkulesbogár, aki a testsúlyának az ezerszeresét is meg tudja mozgatni. Én is úgy éreztem végtelenül erős vagyok, bármit meg tudok csinálni és mindent le tudok győzni. Fáradhatatlan voltam, mint egy örökmozgó, mentem, tettem, a legtöbbet, a legjobbat, de csalódnom kellett, a boldogság csak nem akart kivirágozni.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Először csak néha- néha, aztán egyre többször jutott eszembe az a kislány, aki órákig tudott a mamáék szénapadlásán olvasni, elvarázsolódva a történetet szövő, egymásba kapaszkodó szavaktól s csak a korgó gyomra hozta le onnan. Vagy, aki az Aranyos patak partján a szúnyogcsípéseit vakargatva, órákig nézte, hogyan mutogatja habos fodrait a víz. Vagy, aki úgy ette a sült oldalast, hogy még a haja is zsíros lett tőle.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Hiányozni kezdett az az önfeledtség, amit akkor éreztem. Akkor boldog voltam, mondtam magamnak. Lehet, hogy a kemény munka, a végtelen bizonyítani vágyás nem elegendő a boldogsághoz? Szükségem van az elvesztett spontaneitásomra, önfeledt perceimre is.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Óvatosan kezdtem, apró lépésekkel. Először csak pillanatokat. Egy csepp öröm, egy aprócska nevetés, egy pár perces nyugalom, egy pár oldal elolvasása egy könyvből a padon, egy korty finom kávé. Nem dőlt össze a világ. Felbátorodtam.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Aggódás helyett nagy levegőt venni, majd lesz valahogy. Otthagyni pár olvasatlan e-mailt és helyette embereket megfigyelni a parkban. Este sétálni menni csak úgy, valamerre, céltalanul. Kezdtem ráérezni az ízére. S azon az estén, amikor táncolni kezdtem a nappaliban egyedül, a Próba rockbalett zenéjére, akkor hirtelen úgy éreztem, végre a herkulesbogárból pillangó lett.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">„Ha a lélek oly önfeledt, hogy észre sem veszi, amikor virágokat gyűjt csokorba a kéz.”</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">&nbsp;</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37f96e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="37f96e2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-021da9a" data-id="021da9a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7f91dfc elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7f91dfc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="750" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1345" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome.jpeg 500w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome-200x300.jpeg 200w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/orom/">Önfeledten</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/orom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A szív felemelkedése</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=a-sziv-felemelkedese</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Oct 2023 16:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1311</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olyan jó lenne, ha kivehetném a szívemet a mellkasomból. Benne maradhatna az összes érzés, fájdalom és öröm. Egy fehér gyolcsba csomagolnám előbb, meg kell védeni, hogy nehogy sérülések érjék. Mielőtt teljesen beburkolnám, gyógyírrel előbb be is kenegetném, hogy azok a sebek, amik most rajta vannak, azok is begyógyuljanak. A tiszta fehér szövet majd megvédi és [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/">A szív felemelkedése</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Olyan jó lenne, ha kivehetném a szívemet a mellkasomból. Benne maradhatna az összes érzés, fájdalom és öröm. Egy fehér gyolcsba csomagolnám előbb, meg kell védeni, hogy nehogy sérülések érjék. Mielőtt teljesen beburkolnám, gyógyírrel előbb be is kenegetném, hogy azok a sebek, amik most rajta vannak, azok is begyógyuljanak. A tiszta fehér szövet majd megvédi és beheged mind. Minden nap megnézném, kibontanám, újra és újra bekenegetném. Megvédeném mindentől, ólálkodó macskától, kíváncsi emberektől, szájhúzogató szkeptikusoktól. Azt mondanák, vissza kellene tenni, természetellenes, hogy magamon kívül van. Nem hallgatnék rájuk, telnének a napok, lassan sárgulna el kinn a nyár, behoznám a teraszról a szívcsomagot. Kivenném a gyolcsból, keresnék egy üvegtálat, bársonyt, selymet fektetnék rá, arra tenném a szívem. Körberaknám színes virágszirmokkal, puha levelekkel. Érezze magát biztonságban, pihenjen kicsit. Keresnék lágy zenét, azzal is körbefonnám és mesélnék neki esténként. Félelmet nem ismerő hősökről, csodatévő lényekről, tündérekről, varázslókról, hetedhét országra szóló történeteket. Rendszeresen megmérném, vajon súlyos-e még vagy már könnyebbedik. Az ősz fái lassan elengednék megfáradt leveleiket, a fázás föld várná a hópehely dunyhát. Odatenném a szívem a Karácsonyfa alá is, angyalok táncolnák körbe és gyerekek kacagása csilingelne együtt a csengettyűkkel. Melegebben kellenne most már tartani, több nevetésre lenne szükség, mulatságokat kellene szerveznem neki. Aztán lassan újra kinyílna a természet, a szív is egyre könnyebbé válna, így magammal vihetném futni, felvihetném a hegytetőre, le a folyópartra. Mikor újra megérkezne a nyár, szívem olyan erőssé válna, hogy felemelhetném magasra, belekapaszkodhatnék és hagynám, hogy emeljen fel és még feljebb, egészen az égig.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" width="435" height="559" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/a-sziv-felemelkedese.jpeg" alt="" loading="lazy" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/a-sziv-felemelkedese.jpeg 435w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/a-sziv-felemelkedese-233x300.jpeg 233w" sizes="auto, (max-width: 435px) 100vw, 435px" /></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/">A szív felemelkedése</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Létezés</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/letezes/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=letezes</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/letezes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 08:16:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1288</guid>

					<description><![CDATA[<p>Próbáljuk elképzelni a végtelenséget, amikor nem kezdődik valami valahol és valamikor és nem is végződik semmikor és sehol. Nem könnyű, hiszen emberi létezésünkben mindennek van kezdete és vége. Elkezdünk egy napot, egy iskolát, írni egy cikket és aztán befejezzük. A napot, az iskolát, a cikket. Kisebb vagy nagyobb történések, de van kezdetük és végük. A [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/letezes/">Létezés</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1288" class="elementor elementor-1288">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31a5d93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="31a5d93" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d637f19" data-id="d637f19" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f47f6fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f47f6fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Próbáljuk elképzelni a végtelenséget, amikor nem kezdődik valami valahol és valamikor és nem is végződik semmikor és sehol. Nem könnyű, hiszen emberi létezésünkben mindennek van kezdete és vége. Elkezdünk egy napot, egy iskolát, írni egy cikket és aztán befejezzük. A napot, az iskolát, a cikket. Kisebb vagy nagyobb történések, de van kezdetük és végük. A földi létünknek is van kezdete a születéssel és vége a halállal. Saját történetünk azonban csak egy része a mindenségnek.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Hogyan lett a világ a teljességből? Próbáljuk megérteni, hogy valaha csak a semmi létezett. Időtlen, osztatlan egység, az ősvalami, egy végtelen, határtalan energia, amely magába zárta az erőt, harmóniát. Aztán egy sóhajtás a semmiből, a pillanat egy villanásnyi része alatt a Teremtő úgy döntött, megteremti saját maga tükörképét, az anyagi világot. S benne a Földön létrejött emberi létformát. Mennyit gondolkodunk erről, létezésünk értelméről, hogy válaszokat találjunk, mivégre születtünk.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">David Bohm fizikus állítja, hogy a valóság mélyén rejtőzik egy implicit rend. Jó lenni ebben az érzésben, elhinni azt, hogy az univerzum intelligenciával és szándékkal van megtöltve és hogy ennek mi is részei vagyunk és van értelme életünknek. Egy magasabb szintű rendezőelv létezik, amelyben azt a hitünket megtaláljuk, hogy bármi is történjen, végül rendben lesz minden, hiszen az univerzumban rend van. Amit a Teremtő létrehozott, arról gondoskodik.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Az ember amikor megszületik, a létezése tudatával belép ebbe a világba és részévé válik. Nem tehetetlen bábként, hanem aktív alakítójaként. A Szentírás mondja: „Isten saját képére és hasonlatosságára teremtette az embert.” </span>Az Isten képmása az ember anyagtalan részére utal<span lang="HU">, a lélekre. A lelkünkből jön mindaz az érzés, vágy, kreativitás, ami emberivé tesz minket.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Mindenki ugyanolyan lelket kap, hiszen mindenki Isten képére és hasonlatosságára teremtetett. Nincs kisebb vagy nagyobb, jobb vagy rosszabb, több vagy kevesebb lélek. Amikor a világra jövünk, mindenkiben ott van a lélek, ahogyan Jung írja, az a legbelsőbb önvalónk, ami egy saját küldetéssel érkezik, ami képessé tesz minket arra, hogy alakítsuk magunkat és a körülöttünk lévő világot. Amit létrehozunk abban természetesen van különbség, mert különböző körülmények között nevelkedünk fel, más és más hatások érnek, de a lélek értékét nem a létrehozott eredmények határozzák meg. Minden lélek ugyanannyit ér.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A lélek megszületve sérülékeny. Kell valami, ami megvédi a lelkünket ebben a világban. Ő lesz az egó. Az ő feladata, hogy megtanítsa a léleknek a földi létezés feladatait, hogyan kapcsolódjunk a fizikai környezettel, hogyan tartsuk életben magunkat és hogyan tudjunk együttműködni a többi emberrel.&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A lélek ereje a szeretet. Szeretetből szeretne valamit létrehozni, szeretetből kapcsolódik valakihez. A legbelsőbb önvalónkból származó isteni szeretet vezérli.&nbsp; A létrehozott értékek, az eredmények az egóhoz tartoznak, az ő ereje az akarat. Az egónak is nagyon fontos szerepe van, de ha valaki csak egóból működik az elveszíti a finom lelki tartalmakat és nem az a küldetés vezérli, amiért itt van ebben a világban, hanem a siker, a győzelem.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A léleknek és az egónak együtt kell végig táncolnia ezt a létezést bennünk, összekapaszkodva, hol erre, hol arra fordulva, de ugyanarra a ritmusra, összehangoltan. Mindig tudják mikor ki vezet, mikor szükséges az erő és mikor a szeretet.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Az egó számára a kézzelfogható, megtapasztalható dolgok jelentik a valóságot. Abban kell jól reagálnia, cselekednie. Nem könnyű a feladata, mert hiszen maga a valóság sem objektív tőlünk független valami, hanem az ember szubjektív megélése valamilyen történésről. Az ember nem azt hiszi el, ami itt van, hanem azt, amiről azt hiszi, hogy itt van. Nem elektromágneses hullámokat lát, hanem fényt és színeket. Nem a légnyomásváltozást érzékeli a dobhártyáján, hanem hangokat hall. S ezeket, mint realitást érzékeli. Ha nincs légnyomásváltozás, akkor nem hall hangokat.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A léleknek minden valóságos, amit el tud képzelni. Imaginációban, transzállapotban megkérdezem a csöndes terápiás szoba foteljében ülő klienst, hogy milyen hangokat hall a réten, amit most elképzelt és azt mondja „madárcsicsergést, a szél susogását”. Lelkünkben megjelenő képzeleti képeink hasonló folyamatokat váltanak ki az agyunkban, mint a reális tapasztalat. Megélhetjük ugyanazt az élményt, mintha a valóságban ott lennénk.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Ez a lelkünk szabadsága, ahol korlátozott tudatos létezésünk visszakapcsolódhat a teljességhez, a végtelenséghez, az isteni rendhez.<o:p></o:p></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e1364b6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e1364b6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f5a1a96" data-id="f5a1a96" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-16abed3 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="16abed3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="564" height="846" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/Letezes.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1289" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/Letezes.jpeg 564w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/Letezes-200x300.jpeg 200w" sizes="(max-width: 564px) 100vw, 564px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/letezes/">Létezés</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/letezes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Az élet fonala</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/az-elet-fonala/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=az-elet-fonala</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/az-elet-fonala/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 11:28:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1255</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hogy van az, hogy egy-egy szép, boldog, tartalmas pillanat, perc, óra elég értelmet tud adni az életemnek és elég erőt a lelkemnek? Mint egy akkumulátorból feltöltődöm és teszem a dolgom, szívből, lélekből. Ezekkel a röpke örömfoszlányokkal befoltozom a jelent, amikor a múlt bánata újra és újra kiszakítja életem szövetét. Néha egy nagy gubanc kerül rá, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/az-elet-fonala/">Az élet fonala</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1255" class="elementor elementor-1255">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-546fff9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="546fff9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fbc2a82" data-id="fbc2a82" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e1601ea elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e1601ea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Hogy van az, hogy egy-egy szép, boldog, tartalmas pillanat, perc, óra elég értelmet tud adni az életemnek és elég erőt a lelkemnek? Mint egy akkumulátorból feltöltődöm és teszem a dolgom, szívből, lélekből. Ezekkel a röpke örömfoszlányokkal befoltozom a jelent, amikor a múlt bánata újra és újra kiszakítja életem szövetét. Néha egy nagy gubanc kerül rá, néha pedig elszakad a nagy tehertől a fonál és kötni kell rá egy csomót. Sajnos nem fonhatom újra a régi élet fonalát. A szívem mélyén megértem, hogy nincs már visszaút. Vannak dolgok, amiket az idő sem képes helyrehozni, olyan mélyen szövődtek be a sebek. De jól van ez így, nem szabad felfejteni visszamenőleg az idő szövetét, hogy eltüntessem a csomót, mert ki tudja milyen újabb szakadást idézek elő vele. A jövőre kellene fókuszálni, de a jövő csak egy bizonytalan pókháló, nem én szövöm, hanem a párkák, a végzet irányítói, az emberi élet fonalát szövő, gombolyító és a végén elvágó három istennő.</p><p>Rángathatnám a szálakat, hogy ne erre szőjjék, meg ne arra, de azzal megint csak azt kockáztatom, hogy elszakad. Vagy kérhetném szépen, hogy gombolyítsák már úgy, hogy nekem is jó legyen, de nincsenek meg hozzá a helyes szavak. Pontosan mit is szeretnék kérni? Nem nyúlkálok hát bele, megyek hát az utamon tovább, követem a gombolyagot és remélem, hogy van még időm és Morta nem veszi elő kését és vágja el az életem. S azt is remélem, hogy ha elég sok jót és szépet teszek másokért, akkor Nona és Decima olyan fényes anyagot sző, napsugárból, csillagporból és csodából, ahová Őt is beleszövi és akkor újra összegabalyodunk, varázsszőnyeg lesz belőlünk és bárhová elrepülhetünk, ahová szeretnénk. A minta nem számít, gubancos is lehet akár, csomókkal tarkított, de az fontos, hogy jó szorosan legyen összefonva, horgolva, hogy többet soha semmi el ne szakíthassa.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-95a8ae5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="95a8ae5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f28ee3f" data-id="f28ee3f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fdbb5b4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="fdbb5b4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="563" height="712" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/Thread.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1256" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/Thread.jpeg 563w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/Thread-237x300.jpeg 237w" sizes="(max-width: 563px) 100vw, 563px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/az-elet-fonala/">Az élet fonala</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/az-elet-fonala/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Egyensúly</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/egyensuly/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=egyensuly</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/egyensuly/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jul 2023 14:04:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1229</guid>

					<description><![CDATA[<p>Életed peremére szorulva billegek egy deszkán, kitartóan egyensúlyozva a szakadék, a mélységben rohanó mindennapok felett. Keresem a fogódzkodókat, hogy egyik pallóról a másikra léphessek és hozzád közelebb érhessek. Van, amikor a deszkák helyett lengőhíd fogad, eső- és könnyáztatta sodronyát markolva, imbolyogva, de bátran akár át is szaladhatok rajta, a túloldalra bízva a megkönnyebbülést. Van, amikor [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/egyensuly/">Egyensúly</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1229" class="elementor elementor-1229">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-81fffe2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="81fffe2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1b87e9" data-id="f1b87e9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-77cb940 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="77cb940" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Életed peremére szorulva billegek egy deszkán, kitartóan egyensúlyozva a szakadék, a mélységben rohanó mindennapok felett. Keresem a fogódzkodókat, hogy egyik pallóról a másikra léphessek és hozzád közelebb érhessek. Van, amikor a deszkák helyett lengőhíd fogad, eső- és könnyáztatta sodronyát markolva, imbolyogva, de bátran akár át is szaladhatok rajta, a túloldalra bízva a megkönnyebbülést. Van, amikor csak egy kötél áll rendelkezésre azon táncolok végig egy elefánt kecsességével. Amikor a félelem vagy a kétség szele kezd fújni, nincs mibe kapaszkodni, magamnak kell újra az egyensúlyt megtalálni. Van, hogy egy csónakot kapok, bizonytalanul himbálózó lélekvesztőt, evező nélkül, csak a két kezemmel hajthatom, küzdök a sodrás ellen, míg végre a túlpartra átjutok.</p><p>Beszorultam a bizonytalanságba, minden mozog alattam, nincsenek kifeszítve a keretek, mégis megjárom az összes utat, mert azt akarom hinni, hogy ez vezet a boldogsághoz. Hogy a billegő deszkák, függőhidak, csónak és kötél megtanít az egyensúlyozásra, a nyugvópont megtalálására, ahol kiegyenlítődik bennem a szeretet és a néha nem kikerülhető harag. A szeretet könnyű, akár féllábon állva is tudok egyensúlyban maradni általa. Nem úgy a harag. Tótágast áll tőle a világom, fönn lesz a lent, s lenn lesz a fönt, mindent fordítva látok, mintha egy hintában repülnék az ég felé, felkavarodik a gyomrom, s marja lelkem a keserűvé vált pillanat. Magamba kapaszkodom, hogy visszarántsam magam a földre, két lábbal gyökerezem bele a magam valóságába, így megtart az optimizmus, az idealizmus, az én tőkesúlyom.</p><p>Jó lenne biztos úton, nagy hajón, bizonyossággal telve haladni előre a jövőbe, de most itt van dolgom, egyensúlyozva létem a te életed peremén.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-68bc427 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="68bc427" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-87b9956" data-id="87b9956" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-43aa452 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="43aa452" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="564" height="757" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/koteltancos.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1230" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/koteltancos.jpeg 564w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/koteltancos-224x300.jpeg 224w" sizes="(max-width: 564px) 100vw, 564px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/egyensuly/">Egyensúly</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/egyensuly/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mélység</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/melyseg/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=melyseg</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/melyseg/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Apr 2023 07:24:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1201</guid>

					<description><![CDATA[<p>Egyik kőről a másikra lépked. Könnyedén táncol a vizek felett, az állandóan mozgásban lévő hullámzó tengeren. Nem is néz le, lehunyt szemmel, befelé figyel. Hallgat a megérzéseire, lelkéből jövő szavak rezdülésére. Ő maga a költészet, a megtestesült képzelet. Ő a Kelyhek Királynője, a Költészet Angyala, a Múzsa vagy Szaraszvati maga. Úgy tűnhet csak találomra lépked [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/melyseg/">Mélység</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Egyik kőről a másikra lépked. Könnyedén táncol a vizek felett, az állandóan mozgásban lévő hullámzó tengeren. Nem is néz le, lehunyt szemmel, befelé figyel. Hallgat a megérzéseire, lelkéből jövő szavak rezdülésére. Ő maga a költészet, a megtestesült képzelet. Ő a Kelyhek Királynője, a Költészet Angyala, a Múzsa vagy Szaraszvati maga.</p>
<p>Úgy tűnhet csak találomra lépked ide-oda, pedig minden lépése mélyről gyökerező tudására épül, melyet a tudattalan végtelen, állandóan mozgásban lévő, a valósággal néha alig érintkező világából merít. Az élet tánca ez, egyensúlyozni a bizonyosság kövein a folyton változó, kiismerhetetlen létezésben. Csak a realitásban keresni a megoldást hiba volna, több annál a világ, mint amit a két szemünkkel látunk, fülünkkel hallunk vagy kezeinkkel megfogunk. Van a mélyben, az emberben legbelül egy másfajta tudás, egy másik világ, a fantázia, az intuíció bölcsője. Ahonnét a képzeletünk szárnyalhat határok nélkül, a lehunyt szemhéjunk mögött bármit láthatunk, bármit hallhatunk, bárhová eljuthatunk. Azt mondjátok, mivégre, hiszen az nem a valóság, csalóka ábránd, révedezés, semmire sem jó. De lelkünk bölcsebb annál, hogy hagyja magát bebörtönözni a realitásban. Minden pillanatot, akár a valóságban, akár álmodozásban történik, úgy él át, mintha megtörtént volna. S az érzések megjelennek és nyomot hagynak a szívünkben, a lelkünkben és segítenek átkelni a mindennapokon is.</p>
<p>A tudattalanunk bölcs, mindig tudja mi a jó nekünk. Ha csak pihenni akarunk, feltöltődni, akkor is meglátogathatjuk, de akkor is, ha kérdésekre keressük a választ. A tudattalanban nincs tér és idő, ha alámerülünk a mindenség végtelen óceánjába kerülünk, ahonnét felhozhatjuk a felszínre mindazt, amire szükségünk van. Ez a mélység sosem nyel el, csak körbevesz, megtart és aztán felemel. Így nem sodródunk el távolra önmagunktól, a tudattalanunk a horgony. Nem válunk mássá, mint aki eredetileg akartunk lenni, amikor ide érkeztünk ebbe a létezésbe. Mindig betekinthetünk lelkünk legmélyére és emlékeztethetjük magunkat, hogyan szeretnénk élni. Önmagunként.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" width="586" height="1024" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg-586x1024.png" alt="" loading="lazy" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg-586x1024.png 586w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg-172x300.png 172w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg-768x1342.png 768w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg-879x1536.png 879w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg-1172x2048.png 1172w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/04/Melyseg.png 1896w" sizes="auto, (max-width: 586px) 100vw, 586px"></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/melyseg/">Mélység</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/melyseg/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Múlt és jelen</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/mult-es-jelen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=mult-es-jelen</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/mult-es-jelen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 08:35:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1172</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kicsi lila pöttyök a fűben, szél simogatja, nap melegíti őket. Bátran ütötték át a még kemény hideg földet és mégis szerényen bújnak meg a bokrok alatt. Tele lesz napok alatt a kert velük. Alig várom, hogy lássam az egymásba kapaszkodó lila, kék, fehér kis csokrocskákat és érezzem az illatukat. Az ibolya illata visszarepít a vasárnap [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/mult-es-jelen/">Múlt és jelen</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1172" class="elementor elementor-1172">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b2d8e06 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b2d8e06" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-561650a" data-id="561650a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0e7cbd3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0e7cbd3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Kicsi lila pöttyök a fűben, szél simogatja, nap melegíti őket. Bátran ütötték át a még kemény hideg földet és mégis szerényen bújnak meg a bokrok alatt. Tele lesz napok alatt a kert velük. Alig várom, hogy lássam az egymásba kapaszkodó lila, kék, fehér kis csokrocskákat és érezzem az illatukat. Az ibolya illata visszarepít a vasárnap reggelekbe, amikor Juszti néni bekopogtatott, hogy indulunk-e a misére. Mindig ibolya kölni illata volt, ami a nyitott ajtón keresztül a konyhát is körbelengte. Juszti mama volt az egyházközség sekrestyése. A sekrestyéstől elvárják, hogy legyen megbízható, felettesével szemben engedelmes, és minden munkáját hittel végezze. A szentmisén lélekkel vegyen részt és lehetőleg járuljon szentáldozáshoz. Mindemellett ajánlatos, hogy legyen őszintén vallásos, egyházhű, tisztaságszerető, józanéletű, pontos, szerény, nem hivalkodó. Juszti mama ideális volt sekrestyésnek, azt a pár csepp ibolya kölnit elnézte neki az esperes úr. Én pedig szerencsésnek mondhattam magam, hogy az illatos hölgy a szomszédunkban lakott, mert így bejuthattam a sekrestyébe a mise ideje alatt is. A sekrestye kisebb-nagyobb terem vagy szoba a templom szentélye mellett, rendszerint a főoltártól balra.  Lányoknak nem volt helye a sekrestyében, csak a hittanórákon. A vasárnapi szentmisén csak a ministránsfiúk lehettek ott. A hittanórákon elámulva bámultam a hatalmas nagy faragott szekrényt, ami az ablak mellett állt és annyira szerettem volna tudni mi minden van benne. Azt gondoltam biztos a szentmise előtt kinyitják és onnan veszik ki azokat a kis poharakat és a tálcát, amibe aztán a misebort töltik. De bizonyos akartam lenni. Megkérdeztem a fiúkat, amikor a hittanóra után a templomkertben fogócskáztunk, hogy mi történik ott, de nem árulták el, csak kinevettek. Ha már a fiúk nem segítettek, akkor a Jóistenhez fordultam, mégiscsak az ő házáról van szó. Az ő sekrestyéje, az ő faragott szekrénye. S a Jóisten meg is segített. Juszti néni kitalálta, hogy olvassam én fel a szentleckét a szentmisén, így én is benn üldögélhettem a sekrestyében a mise ideje alatt. S mindenre fény derült. Hol tárolják az esperes úr fura öltözékeit és mi minden van a faragott szekrényben.</p><p>Sok-sok év telt el, nézem az első ibolyákat a kertben és mindenre pontosan emlékszem. Érzem az olyan ismerős illatot és eszembe jut milyen egyszerű és örömteli volt akkoriban minden. Bátran, szerényen élni, nevetni, futkározni. De az már a múlt, s a jelen viszont nehéz. Érzem, ahogyan a szívem táján elindul az a furcsa, szorító, összefacsarodó érzés. Ilyenkor csak úgy meghalok egy kicsit legbelül. Pár percig tart. Az érzés elhatalmasodik rajtam, átjárja minden egyes sejtemet, majd ahogy jött, távozik. Én csak térdelek a földön, a szememből folyik a könny, levegő után kapkodva, mint akin átment egy tornádó. S aztán belélegzem az ibolya illatát és ez kisimít ott legbelül. Mert a régmúlt már nincs, de amit magammal hoztam onnét az most is itt van bennem. Abből tudok túlélni, tudok és merek még szeretni. Visszakerül a mosoly az arcomra, felállok, leporolom a ruhámat és megyek tovább. S ami ottmarad a földön mögöttem, az csak a lelkem egy darabja. S amíg ezek az emlékek segítenek addig visszanő, mint a gyík farka.</p><p> </p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ada2f14 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ada2f14" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fb77221" data-id="fb77221" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e3c959e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e3c959e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/02/illatos-ibolya-1024x768.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1174" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/02/illatos-ibolya-1024x768.jpeg 1024w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/02/illatos-ibolya-300x225.jpeg 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/02/illatos-ibolya-768x576.jpeg 768w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/02/illatos-ibolya.jpeg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/mult-es-jelen/">Múlt és jelen</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/mult-es-jelen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
