<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tóth T. Mária pszichológus honlapja</title>
	<atom:link href="https://www.tothmaria.hu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tothmaria.hu/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 Jul 2025 09:55:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>

<image>
	<url>https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2018/02/cropped-CSAK_LOGO2-e1519334496864-32x32.png</url>
	<title>Tóth T. Mária pszichológus honlapja</title>
	<link>https://www.tothmaria.hu/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Felhőrajzoló</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=felhorajzolo</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 09:51:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1501</guid>

					<description><![CDATA[<p>A mező mint egy kifakult dallam, amelyre a szél jár lassú táncot a porral. Állok a rozoga létra tetején, az ecsetemmel ostromlom az eget, vödrömben gondolatok. Az égbolt előttem, puha vászon, nem tiltakozik, csak átalakul mozdulataim alatt. Egy vonás – és szárnyak bontakoznak ki az égen, egy másik – és egy arc mosolya dereng a [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/">Felhőrajzoló</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1501" class="elementor elementor-1501">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-acd4909 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="acd4909" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e9cca7" data-id="6e9cca7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21ab8f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="21ab8f0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A mező mint egy kifakult dallam, amelyre a szél jár lassú táncot a porral. Állok a rozoga létra tetején, az ecsetemmel ostromlom az eget, vödrömben gondolatok. Az égbolt előttem, puha vászon, nem tiltakozik, csak átalakul mozdulataim alatt. Egy vonás – és szárnyak bontakoznak ki az égen, egy másik – és egy arc mosolya dereng a kékben.&nbsp; Miért festek? Talán mert az ég a legnagyobb tükör, amelyben önmagunkat látjuk. A föld biztosítja lépteinket, de az ég felszabadítja a lelkünket. Minden ecsetvonás egy álom, egy vágy. Minden festékcsepp gondolat, képzeletet, hit. Újraálmodom a világom. A távolban a fák némán figyelnek, tanúk e csendes lázadásnak. Néha megállok, meginog a létra és az ecset súlyát érzem a kezemben. De már nem félek többé. A felhők változnak, de a művem nem tűnik el – a szél átformálja, de nem felejti. Vajon az ember mit hagy maga után, ha nem az álmait? A létra recseg, a föld alatta szomjas, mégis egyre könnyebb és szabadabb vagyok. Festek tovább, mert az ég nem csak az enyém, hanem mindannyiunké – egy végtelen vászon, amire bármit képzelhetünk. S ha majd lejövök a létráról, akkor minden álmom és minden képet, amelyet a képzeletem alkotott, valódivá varázsolok.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-53e1d45 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="53e1d45" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="960" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1503" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok.jpg 960w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-300x300.jpg 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-150x150.jpg 150w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-768x768.jpg 768w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/">Felhőrajzoló</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fáradtság</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=elementor-1489</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 07:26:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1489</guid>

					<description><![CDATA[<p>Azt gondoljátok, hogy a fáradtság csak egy állapot? Nem. Fáradtság nem csak egy állapot, hanem egy külön személyiség, aki úgy döntött a mai naptól beköltözik a testembe, és most ott heverészik, mint egy lusta unokatestvér a kertben. A második kávé sem űzte ki a kócos hajú, gyűrött ruhás alteregóm, aki társam lett a testemben. De [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/">Fáradtság</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Azt gondoljátok, hogy a fáradtság csak egy állapot? Nem. Fáradtság nem csak egy állapot, hanem egy külön személyiség, aki úgy döntött a mai naptól beköltözik a testembe, és most ott heverészik, mint egy lusta unokatestvér a kertben. A második kávé sem űzte ki a kócos hajú, gyűrött ruhás alteregóm, aki társam lett a testemben. De nem hagytam magam, elcibáltam magammal futni, húztam magam után, mint egy régi szatyrot, amibe valaki köveket pakolt. Hátha ettől megrémül és nem lesz szükség ördögűzésre, hogy kimeneküljön belőlem. De nem adta fel, a futás után a nap és vele együtt Fáradtság is rohant tovább velem, mint egy rossz vígjátékban. Míting a munkahelyen, az indiai csávó, mintha a pokolból lopta volna a végtelen PowerPoint prezentációt. Elfelejtett, megválaszolatlan levelek, “soha nem érdekelt” témák.  Ebédidőben a sarki pékségben próbáltam levegőt és egy mogyoróvajas szendvicset venni, de a főnököm pont akkor hívott és Fáradtság  közben a szendvicset a táskámba dobta,  ami azonnal szétnyílt és  egyenesen a határidőnaplómra kenődött. A Délután együtt röhögött rajtam Fáradtsággal, amikor a lapokról lenyalt mogyoróvajat használva üzemanyagnak, már csak a túlélésért könyörögtem a Lidl-es sorban a Teremtő Atyához. Este megpróbáltam társalgást kezdeményezni Fáradtsággal, hátha valahogy meg tudnánk egyezni a társbérlet szabályaiban. Lehetséges alternatívákat soroltam: Részleges bennem-tartózkodás esti órákban vagy esetleg szombat délelőtt, de Fáradtság nem értette mi bajom, hiszen ő csak jót akar, természeténél fogva csak pihenésre vágyik. Annyira meggyőző volt, hogy bevágtam a laptopomat, a mobilomat, a határidőnaplómat a táskám legaljára, ahonnan még gondosan letakarítottam a mogyoróvajat, majd elnyúltam ruhában, lábamat felrakva és átengedtem a teljes testemet Fáradtságnak, én pedig testetlenül átlebbentem egy álomba.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag.jpg" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag.jpg 400w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag-223x300.jpg 223w" alt="" width="400" height="539" /></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/">Fáradtság</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zuhanás</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zuhanas</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2024 12:40:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1354</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olyan váratlanul, hirtelen jött, hogy nem tudtam megkapaszkodni se. A kegyetlenség ott kapott el, ahol a legsérülékenyebb voltam. A mellkasomban még mindig üresen tátongó hiánylukamat ragadta meg és húzott, vonszolt magával. Cafatokra tépte közben a remény virágait, szétszórta őket a porba, ott sorvadtak el mind. Én pedig lebénulva a fájdalomtól nem tudtam egyet sem megmenteni [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/zuhanas/">Zuhanás</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1354" class="elementor elementor-1354">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d6cc720 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d6cc720" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b2ca03" data-id="3b2ca03" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-40dc37a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="40dc37a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-06612dd" data-id="06612dd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-70f0bc6" data-id="70f0bc6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31468a5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="31468a5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-515e6df" data-id="515e6df" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a34c927 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a34c927" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Aptos, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Olyan váratlanul, hirtelen jött, hogy nem tudtam megkapaszkodni se. A kegyetlenség ott kapott el, ahol a legsérülékenyebb voltam. A mellkasomban még mindig üresen tátongó hiánylukamat ragadta meg és húzott, vonszolt magával. Cafatokra tépte közben a remény virágait, szétszórta őket a porba, ott sorvadtak el mind. Én pedig lebénulva a fájdalomtól nem tudtam egyet sem megmenteni belőlük, csak zuhantam egyre lejjebb és lejjebb ahogyan a kegyetlenség rángatott át a mindennapokon, míg végül a verem mélyére taszított. „Innen már legalább nincs lejjebb” – gondoltam és felnéztem, ahol nagyon magasan derengett valami fény. Nem sok élet maradt bennem, szívtranszplantációra nem volt mód, így zeneinfúzióra kötöttem magam, ami ugyanazt a dalt csöpögtette belém végtelenre állítva. Lassan visszatért a pulzusom, a szívdobogásom is felvette jól ismert ritmusát. Kellett még egy kedvenc könyv, belekapaszkodtam és emelt vissza a föld felszínére ebből a homályos, penészszagú barlangból. Amikor pár nap elteltével újra a zöld füvön üldögélhettem a kedvenc kávémmal, addigra a szám már mosolyogni is tudott. S eldöntöttem, nem adom meg magam olyan könnyen, nem engedem, hogy bármiféle bántás csak úgy leteperjen, verem mélyére lökjön. Zenével, betűkkel visszapumpálom magamba az életet, újra ültetem a remény apró virágait és ezek után nagyon vigyázok kinek engedem, hogy akár egy pillantásra is bekukkanthasson a lelkembe.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9db427 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9db427" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b65fc0" data-id="5b65fc0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5b827ae elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5b827ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="398" height="599" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1361" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2.jpeg 398w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2-199x300.jpeg 199w" sizes="(max-width: 398px) 100vw, 398px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/zuhanas/">Zuhanás</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Önfeledten</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/orom/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=orom</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/orom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 09:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1342</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gyerekkoromban boldog voltam. Önfeledten, maszatosan, sebekkel tarkítva, száraz kiflit rágcsálva. Fel sem tűnt, észre sem vettem, nem akartam az lenni, mégis az voltam. Nem rágódtam a dolgokon, nem analizáltam magam, a szüleim, a barátaim, az életem. Nem akartam megfelelni senkinek, még magamnak sem. Csak léteztem, beleszőttem magam az univerzum szövetébe, spontán mintáztam meg a mindennapokat. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/orom/">Önfeledten</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1342" class="elementor elementor-1342">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-47b8733 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="47b8733" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a82bcd9" data-id="a82bcd9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1e71d47 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1e71d47" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 16px; color: #000000;">Gyerekkoromban boldog voltam. Önfeledten, maszatosan, sebekkel tarkítva, száraz kiflit rágcsálva. Fel sem tűnt, észre sem vettem, nem akartam az lenni, mégis az voltam. Nem rágódtam a dolgokon, nem analizáltam magam, a szüleim, a barátaim, az életem. Nem akartam megfelelni senkinek, még magamnak sem. Csak léteztem, beleszőttem magam az univerzum szövetébe, spontán mintáztam meg a mindennapokat. Tanulni akkor is tanultam, megtanultam mindent, amit lehet. Tanultam az iskolában. Tanultam anyától sütni-főzni, tűbe cérnát fűzni. Tanultam mamától virágot ültetni, gondozni, meggybefőttet dunsztolni. Tanultam apától fát vágni, rádiót szerelni, állatot szelídíteni. Tanultam papától szögelni, széklábat csavarozni, szépen írni. Tanultam a nagylányoktól sminkelni, illatos papírra szerelmeslevelet írni, álmodozni. Tanultam a fiúktól sárban biciklizni, focizni, csapdával egeret fogni, parittyával sörösdobozokat lövöldözni. Önfeledten, boldogan.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Nem emlékszem mikor változott ez meg, mikor vesztettem el a spontaneitásomat. Talán a középiskolai iskolapadban hagytam ott egyszer a félig megevett téliszalámis szendvicsemmel és a fehér tornacipőmmel együtt. A szendvics még ott volt másnap is, de a fehér tornacipő és a spontaneitás végleg eltűnt. A mindennapok más mintázatot vettek fel, szabályokat követtek, fáradttá és unalmassá váltak. Érdemjegyek és a percek mentén mértem magam. Hirtelen szűk lett a világ, beszorultam a monoton, közömbös órákba. Nem volt már időm reggeltől estig a mama kanapéján olvasni, egyik meséből a másikba belezuhanni, egyik világból a másikba utazni. Leginkább a tankönyveket forgattam. S bár szerettem tanulni, de egyre inkább azért tanultam, hogy ötöst kapjak és nem azért, mert kíváncsi voltam. A legjobb tanuló akartam lenni. A „legjobbság” lassan életem minden területére beterpeszkedett. Mindenben a legjobb, sőt a tökéletes akartam lenni. Legjobb tanuló, tökéletes munkaerő, szuper anya, csodás feleség. Arról álmodtam, hogy ez leszek majd. S persze arról is, hogy nagyon boldog leszek. Hiszen, ha valaki a legjobb, akkor csakis boldog lehet.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">A befektetett munka majd meghozza a gyümölcsét, gürcölök sokat és a végén, mint hernyóból a csodás pillangó, kibomlik a tökéletes életem. Sajnos a hernyóból nem színes, könnyed pillangó született, hanem egy herkulesbogár, aki a testsúlyának az ezerszeresét is meg tudja mozgatni. Én is úgy éreztem végtelenül erős vagyok, bármit meg tudok csinálni és mindent le tudok győzni. Fáradhatatlan voltam, mint egy örökmozgó, mentem, tettem, a legtöbbet, a legjobbat, de csalódnom kellett, a boldogság csak nem akart kivirágozni.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Először csak néha- néha, aztán egyre többször jutott eszembe az a kislány, aki órákig tudott a mamáék szénapadlásán olvasni, elvarázsolódva a történetet szövő, egymásba kapaszkodó szavaktól s csak a korgó gyomra hozta le onnan. Vagy, aki az Aranyos patak partján a szúnyogcsípéseit vakargatva, órákig nézte, hogyan mutogatja habos fodrait a víz. Vagy, aki úgy ette a sült oldalast, hogy még a haja is zsíros lett tőle.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Hiányozni kezdett az az önfeledtség, amit akkor éreztem. Akkor boldog voltam, mondtam magamnak. Lehet, hogy a kemény munka, a végtelen bizonyítani vágyás nem elegendő a boldogsághoz? Szükségem van az elvesztett spontaneitásomra, önfeledt perceimre is.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Óvatosan kezdtem, apró lépésekkel. Először csak pillanatokat. Egy csepp öröm, egy aprócska nevetés, egy pár perces nyugalom, egy pár oldal elolvasása egy könyvből a padon, egy korty finom kávé. Nem dőlt össze a világ. Felbátorodtam.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Aggódás helyett nagy levegőt venni, majd lesz valahogy. Otthagyni pár olvasatlan e-mailt és helyette embereket megfigyelni a parkban. Este sétálni menni csak úgy, valamerre, céltalanul. Kezdtem ráérezni az ízére. S azon az estén, amikor táncolni kezdtem a nappaliban egyedül, a Próba rockbalett zenéjére, akkor hirtelen úgy éreztem, végre a herkulesbogárból pillangó lett.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">„Ha a lélek oly önfeledt, hogy észre sem veszi, amikor virágokat gyűjt csokorba a kéz.”</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">&nbsp;</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37f96e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="37f96e2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-021da9a" data-id="021da9a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7f91dfc elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7f91dfc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="750" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1345" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome.jpeg 500w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome-200x300.jpeg 200w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/orom/">Önfeledten</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/orom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A szív felemelkedése</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=a-sziv-felemelkedese</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Oct 2023 16:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1311</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olyan jó lenne, ha kivehetném a szívemet a mellkasomból. Benne maradhatna az összes érzés, fájdalom és öröm. Egy fehér gyolcsba csomagolnám előbb, meg kell védeni, hogy nehogy sérülések érjék. Mielőtt teljesen beburkolnám, gyógyírrel előbb be is kenegetném, hogy azok a sebek, amik most rajta vannak, azok is begyógyuljanak. A tiszta fehér szövet majd megvédi és [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/">A szív felemelkedése</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Olyan jó lenne, ha kivehetném a szívemet a mellkasomból. Benne maradhatna az összes érzés, fájdalom és öröm. Egy fehér gyolcsba csomagolnám előbb, meg kell védeni, hogy nehogy sérülések érjék. Mielőtt teljesen beburkolnám, gyógyírrel előbb be is kenegetném, hogy azok a sebek, amik most rajta vannak, azok is begyógyuljanak. A tiszta fehér szövet majd megvédi és beheged mind. Minden nap megnézném, kibontanám, újra és újra bekenegetném. Megvédeném mindentől, ólálkodó macskától, kíváncsi emberektől, szájhúzogató szkeptikusoktól. Azt mondanák, vissza kellene tenni, természetellenes, hogy magamon kívül van. Nem hallgatnék rájuk, telnének a napok, lassan sárgulna el kinn a nyár, behoznám a teraszról a szívcsomagot. Kivenném a gyolcsból, keresnék egy üvegtálat, bársonyt, selymet fektetnék rá, arra tenném a szívem. Körberaknám színes virágszirmokkal, puha levelekkel. Érezze magát biztonságban, pihenjen kicsit. Keresnék lágy zenét, azzal is körbefonnám és mesélnék neki esténként. Félelmet nem ismerő hősökről, csodatévő lényekről, tündérekről, varázslókról, hetedhét országra szóló történeteket. Rendszeresen megmérném, vajon súlyos-e még vagy már könnyebbedik. Az ősz fái lassan elengednék megfáradt leveleiket, a fázás föld várná a hópehely dunyhát. Odatenném a szívem a Karácsonyfa alá is, angyalok táncolnák körbe és gyerekek kacagása csilingelne együtt a csengettyűkkel. Melegebben kellenne most már tartani, több nevetésre lenne szükség, mulatságokat kellene szerveznem neki. Aztán lassan újra kinyílna a természet, a szív is egyre könnyebbé válna, így magammal vihetném futni, felvihetném a hegytetőre, le a folyópartra. Mikor újra megérkezne a nyár, szívem olyan erőssé válna, hogy felemelhetném magasra, belekapaszkodhatnék és hagynám, hogy emeljen fel és még feljebb, egészen az égig.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" width="435" height="559" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/a-sziv-felemelkedese.jpeg" alt="" loading="lazy" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/a-sziv-felemelkedese.jpeg 435w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/a-sziv-felemelkedese-233x300.jpeg 233w" sizes="auto, (max-width: 435px) 100vw, 435px" /></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/">A szív felemelkedése</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/a-sziv-felemelkedese/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Helyemen vagyok</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/helyemen-vagyok/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=helyemen-vagyok</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/helyemen-vagyok/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 02:49:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1304</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha azt szeretném érezni, hogy jó helyen vagyok, akkor elkezdek csinálni valamit, amiről azt gondolom létrehoz valamit. Nem kell nagy dolgokra gondolni. Elég ha hazahozom a piacról a gondosan kiválogatott árukat. Letörlöm a párkányt, a tálat odateszem rá, az árnyékba, hogy ne barnuljon túl gyorsan a barack, feszes maradjon, mint a fiatal lányok bőre. Szépen [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/helyemen-vagyok/">Helyemen vagyok</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1304" class="elementor elementor-1304">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7df9fe5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7df9fe5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-272c7f4" data-id="272c7f4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-126b72f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="126b72f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div dir="auto">Ha azt szeretném érezni, hogy jó helyen vagyok, akkor elkezdek csinálni valamit, amiről azt gondolom létrehoz valamit. Nem kell nagy dolgokra gondolni. Elég ha hazahozom a piacról a gondosan kiválogatott árukat. Letörlöm a párkányt, a tálat odateszem rá, az árnyékba, hogy ne barnuljon túl gyorsan a barack, feszes maradjon, mint a fiatal lányok bőre. Szépen elrendezem a tálba a gyümölcsöket, még a paradicsomok is odaférnek. Aztán jöhetnek a többiek, zöld húsú cukkini és uborka, szép volt ma az áru, vettem paprikát, brokkolit és spenótot is. Egy kis zöldet teszek a vázába, virág nélkül is szépséges. Gyönyörű duzzadó levelű bazsalikomot is hoztam, ki kellene ültetni, mert holnapra elfonnyad. Elmélyültem túrom a kezem bele a földbe, körmöm alatt fekete lesz a fehér. Úgy néz ki most, mint egy dolgos kéz. S most nem is lenne teljesen alaptalan azt feltételezni, hogy végül is nézhetek ki vagy éppen tehetek úgy, mint akinek a keze alatt növekszenek a dolgok. Néha-néha úgyis a szó legszorosabb értelemben földhözragadt vagyok. Minden nap hozzákötöm magam saját rögeimhez. Nem vágyom óriási dolgokra, hatalmas változásokra, nincsenek grandiózus terveim. A napok szépen sorakoznak egymás után. Az élet pillanatok sorozata, minden pillanat lehet egyszerű, nagyszerű vagy nehéz, de sebaj az is elmúlik egy pillanat alatt.</div><div dir="auto">A bazsalikom büszkén feszít a nagy cserépben, morzsás fekete körülötte a föld. Megihletett, gyorsan készítek egy bodzás, bazsalikomos limonádét, leteszem ezt is az árnyékba, a párkányra, ne legyen túl hideg, csak friss. Most jöhet a lecsó, csempészek bele a cukkíniből is, ne haragudj majd érte, most a lecsóban van a helye.</div><div dir="auto">Nekem meg itt, a konyhában. A helyemen vagyok. Holnap majd keresek valami mást, ahol jól leszek.</div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-96110c8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="96110c8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-667145c" data-id="667145c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a78d04f elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a78d04f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="487" height="750" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/helyemen_vagyok.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1305" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/helyemen_vagyok.jpeg 487w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/10/helyemen_vagyok-195x300.jpeg 195w" sizes="(max-width: 487px) 100vw, 487px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/helyemen-vagyok/">Helyemen vagyok</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/helyemen-vagyok/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tánc és az Istenek</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=tanc-es-az-istenek</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Sep 2023 23:05:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1298</guid>

					<description><![CDATA[<p>Táncolnak az ujjaik, a fejük és testük minden porcikája, még a szemük is. Jó és rossz harcáról szólnak, egyetlen szó nélkül, csak a testük és annak minden része mozog, mégis értjük. Figyelem, ahogyan az ujjperceiket mozdítják, finoman hangolva a távolságot, a mozdulat sebességét. Nem egyformán mozognak az ujjaik. Miközben a hüvelykujj már harcra kész gyorsabb [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/">Tánc és az Istenek</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1298" class="elementor elementor-1298">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d773277 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d773277" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f984283" data-id="f984283" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4a9a1f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4a9a1f2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Táncolnak az ujjaik, a fejük és testük minden porcikája, még a szemük is. Jó és rossz harcáról szólnak, egyetlen szó nélkül, csak a testük és annak minden része mozog, mégis értjük. Figyelem, ahogyan az ujjperceiket mozdítják, finoman hangolva a távolságot, a mozdulat sebességét. Nem egyformán mozognak az ujjaik. Miközben a hüvelykujj már harcra kész gyorsabb és türelmetlenebb, addig a középső és mutatóujj bájos apró mozdulatai elterelik a figyelmet és már bódulunk is bele a ringatásba. Csípőjük nem kihívón oldalra mozog, hanem az eget a földdel összekötve mozog alulról lefelé és felülről lefelé.</p><p>A balinéz nők tánca áldozat. Áldozat az Istenekhez, amelyek sehol sincsenek olyan közel a Földhöz, mint itt Bali szigetén. Minden házban megtaláljuk őket, Mahakala védi a házak bejáratát, Ganésha üdvözli a belépőt, a Monkey King vigyorog rám futás közben a Monkey Forest bejáratánál. Szeretnek itt lenni, hiszen benne vannak a mindennapokban, az utcákon, a kis hidakon, a rizsföldeken. A reggelek tele vannak a kis áldozati tálkákkal a házak előtt, az oltárokon, az autók tetején. Egy pici virág, rizs, füstölő és a modern idők szerint egy kis csoki is jár az áldozathoz. Nem csak a füstölők és a frangipani virág illata bódít itt, hanem a nyugalom, a széles &#8211; néha fogatlan &#8211; mosoly és az elapadhatatlan kacagás.</p><p>A balinéz emberek csodaszépek. Akár ötévesen, akár nyolcvan évesen, akár a tánchoz erősen kifestve, akár izzadtan a rizsföldeken.</p><p>S táncolnak, nemcsak az áldozati táncban vagy a turistáknak adott műsorban, de minden lépésükkel. Mintha ők is istenek lennének, csak egy időre, csak egy emberöltőre lejönnének ide a Földre, erre a szigetre, hogy ellejtsék az élet táncát, megmutassák nekünk, hogyan kell élni mosollyal, hittel, isteneikkel, tánccal és erős lelkükkel.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9167228 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9167228" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf5953a" data-id="bf5953a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-52b12c5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="52b12c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="498" height="750" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/bali_dance.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1299" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/bali_dance.jpeg 498w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/bali_dance-199x300.jpeg 199w" sizes="(max-width: 498px) 100vw, 498px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/">Tánc és az Istenek</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Létezés</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/letezes/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=letezes</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/letezes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 08:16:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1288</guid>

					<description><![CDATA[<p>Próbáljuk elképzelni a végtelenséget, amikor nem kezdődik valami valahol és valamikor és nem is végződik semmikor és sehol. Nem könnyű, hiszen emberi létezésünkben mindennek van kezdete és vége. Elkezdünk egy napot, egy iskolát, írni egy cikket és aztán befejezzük. A napot, az iskolát, a cikket. Kisebb vagy nagyobb történések, de van kezdetük és végük. A [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/letezes/">Létezés</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1288" class="elementor elementor-1288">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31a5d93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="31a5d93" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d637f19" data-id="d637f19" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f47f6fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f47f6fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Próbáljuk elképzelni a végtelenséget, amikor nem kezdődik valami valahol és valamikor és nem is végződik semmikor és sehol. Nem könnyű, hiszen emberi létezésünkben mindennek van kezdete és vége. Elkezdünk egy napot, egy iskolát, írni egy cikket és aztán befejezzük. A napot, az iskolát, a cikket. Kisebb vagy nagyobb történések, de van kezdetük és végük. A földi létünknek is van kezdete a születéssel és vége a halállal. Saját történetünk azonban csak egy része a mindenségnek.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Hogyan lett a világ a teljességből? Próbáljuk megérteni, hogy valaha csak a semmi létezett. Időtlen, osztatlan egység, az ősvalami, egy végtelen, határtalan energia, amely magába zárta az erőt, harmóniát. Aztán egy sóhajtás a semmiből, a pillanat egy villanásnyi része alatt a Teremtő úgy döntött, megteremti saját maga tükörképét, az anyagi világot. S benne a Földön létrejött emberi létformát. Mennyit gondolkodunk erről, létezésünk értelméről, hogy válaszokat találjunk, mivégre születtünk.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">David Bohm fizikus állítja, hogy a valóság mélyén rejtőzik egy implicit rend. Jó lenni ebben az érzésben, elhinni azt, hogy az univerzum intelligenciával és szándékkal van megtöltve és hogy ennek mi is részei vagyunk és van értelme életünknek. Egy magasabb szintű rendezőelv létezik, amelyben azt a hitünket megtaláljuk, hogy bármi is történjen, végül rendben lesz minden, hiszen az univerzumban rend van. Amit a Teremtő létrehozott, arról gondoskodik.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Az ember amikor megszületik, a létezése tudatával belép ebbe a világba és részévé válik. Nem tehetetlen bábként, hanem aktív alakítójaként. A Szentírás mondja: „Isten saját képére és hasonlatosságára teremtette az embert.” </span>Az Isten képmása az ember anyagtalan részére utal<span lang="HU">, a lélekre. A lelkünkből jön mindaz az érzés, vágy, kreativitás, ami emberivé tesz minket.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Mindenki ugyanolyan lelket kap, hiszen mindenki Isten képére és hasonlatosságára teremtetett. Nincs kisebb vagy nagyobb, jobb vagy rosszabb, több vagy kevesebb lélek. Amikor a világra jövünk, mindenkiben ott van a lélek, ahogyan Jung írja, az a legbelsőbb önvalónk, ami egy saját küldetéssel érkezik, ami képessé tesz minket arra, hogy alakítsuk magunkat és a körülöttünk lévő világot. Amit létrehozunk abban természetesen van különbség, mert különböző körülmények között nevelkedünk fel, más és más hatások érnek, de a lélek értékét nem a létrehozott eredmények határozzák meg. Minden lélek ugyanannyit ér.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A lélek megszületve sérülékeny. Kell valami, ami megvédi a lelkünket ebben a világban. Ő lesz az egó. Az ő feladata, hogy megtanítsa a léleknek a földi létezés feladatait, hogyan kapcsolódjunk a fizikai környezettel, hogyan tartsuk életben magunkat és hogyan tudjunk együttműködni a többi emberrel.&nbsp;<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A lélek ereje a szeretet. Szeretetből szeretne valamit létrehozni, szeretetből kapcsolódik valakihez. A legbelsőbb önvalónkból származó isteni szeretet vezérli.&nbsp; A létrehozott értékek, az eredmények az egóhoz tartoznak, az ő ereje az akarat. Az egónak is nagyon fontos szerepe van, de ha valaki csak egóból működik az elveszíti a finom lelki tartalmakat és nem az a küldetés vezérli, amiért itt van ebben a világban, hanem a siker, a győzelem.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A léleknek és az egónak együtt kell végig táncolnia ezt a létezést bennünk, összekapaszkodva, hol erre, hol arra fordulva, de ugyanarra a ritmusra, összehangoltan. Mindig tudják mikor ki vezet, mikor szükséges az erő és mikor a szeretet.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Az egó számára a kézzelfogható, megtapasztalható dolgok jelentik a valóságot. Abban kell jól reagálnia, cselekednie. Nem könnyű a feladata, mert hiszen maga a valóság sem objektív tőlünk független valami, hanem az ember szubjektív megélése valamilyen történésről. Az ember nem azt hiszi el, ami itt van, hanem azt, amiről azt hiszi, hogy itt van. Nem elektromágneses hullámokat lát, hanem fényt és színeket. Nem a légnyomásváltozást érzékeli a dobhártyáján, hanem hangokat hall. S ezeket, mint realitást érzékeli. Ha nincs légnyomásváltozás, akkor nem hall hangokat.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">A léleknek minden valóságos, amit el tud képzelni. Imaginációban, transzállapotban megkérdezem a csöndes terápiás szoba foteljében ülő klienst, hogy milyen hangokat hall a réten, amit most elképzelt és azt mondja „madárcsicsergést, a szél susogását”. Lelkünkben megjelenő képzeleti képeink hasonló folyamatokat váltanak ki az agyunkban, mint a reális tapasztalat. Megélhetjük ugyanazt az élményt, mintha a valóságban ott lennénk.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; text-align: justify;"><span lang="HU">Ez a lelkünk szabadsága, ahol korlátozott tudatos létezésünk visszakapcsolódhat a teljességhez, a végtelenséghez, az isteni rendhez.<o:p></o:p></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e1364b6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e1364b6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f5a1a96" data-id="f5a1a96" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-16abed3 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="16abed3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="564" height="846" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/Letezes.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1289" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/Letezes.jpeg 564w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/Letezes-200x300.jpeg 200w" sizes="(max-width: 564px) 100vw, 564px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/letezes/">Létezés</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/letezes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Léggömb</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/leggomb/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=leggomb</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/leggomb/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Sep 2023 09:37:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1276</guid>

					<description><![CDATA[<p>Könnyed lebegés, a földről felemelő érzés. Kívül színes, belül tágas, levegős. Nem érint az utca pora, eldobott szemét mocska. Fentről szemlélem a nyüzsgést, nagy léptekkel menést, óvatos botorkálást, táncos léptekkel haladást. Elszakadok, szárnyalok, talán visszajönni sem akarok. Madarak repülnek el mellettem, kicselezem a csőrüket, nehogy kipukkasszanak. Aztán felhők vesznek körül, eljátszom, hogy egy vagyok közülük, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/leggomb/">Léggömb</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1276" class="elementor elementor-1276">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6044eaa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6044eaa" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-58db303" data-id="58db303" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-91537fd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="91537fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="p1">Könnyed lebegés, a földről felemelő érzés. Kívül színes, belül tágas, levegős. Nem érint az utca pora, eldobott szemét mocska. Fentről szemlélem a nyüzsgést, nagy léptekkel menést, óvatos botorkálást, táncos léptekkel haladást. Elszakadok, szárnyalok, talán visszajönni sem akarok. Madarak repülnek el mellettem, kicselezem a csőrüket, nehogy kipukkasszanak. Aztán felhők vesznek körül, eljátszom, hogy egy vagyok közülük, csak színesben. Forgok, pörgök a levegőben. Kívül is könnyed, belül is súlytalan. Könnyűnek érzem magam. Egy ideig jól esik a távolodás, de kezd elfogyni a levegő, elkap a rémület, hogy ennyire egyedül vagyok. Kellene egy madzag leggömb önmagamra, ami a földre újra visszahúzza.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p class="p1">Lehetnél Te a zsinórom, aki most a földre tekeredve alszol. Összeköthetnénk magunkat egy biztonságos vitorlás csomóval, nyolcas ábra csomó vagy Bowline. Mindegy, csak jó erősen tartson. Ne szálljak el, ne hagyjam el a földet, ne sodródjak az égen. S lebegésemmel Téged is felemellek, nem kanyarognál a porban, szálfaegyenesen állhatnál. Te lehorgonyoznál, én kiegyenesítenélek. Én lennék a léggömb, Te a zsinór. Örökre, a valóságba kötve.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e0a502d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e0a502d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b003117" data-id="b003117" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5b84fc5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5b84fc5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="810" height="540" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/lufi.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1278" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/lufi.jpeg 810w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/lufi-300x200.jpeg 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/lufi-768x512.jpeg 768w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/lufi-272x182.jpeg 272w" sizes="(max-width: 810px) 100vw, 810px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/leggomb/">Léggömb</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/leggomb/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Donna Vento</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/donna-vento/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=donna-vento</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/donna-vento/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 13:27:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1269</guid>

					<description><![CDATA[<p>Álmodtam tegnap éjjel. Ott volt velem. Olyan volt a csókja, mint az olvadó vaj és az ölelése is olyan puha volt, mintha egy meleg takaró venne körbe vagy egy habos felhő emelne magasra. Alig értettem, amit suttog, úgy hangzott, mint a nevem, csak egészen picire összehajtogatva. Messziről hajolt le hozzám, félig beleolvadva az ablaküvegen átragyogó [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/donna-vento/">Donna Vento</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1269" class="elementor elementor-1269">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9b021b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9b021b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c193d7d" data-id="c193d7d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0acbbee elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0acbbee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Álmodtam tegnap éjjel. Ott volt velem. Olyan volt a csókja, mint az olvadó vaj és az ölelése is olyan puha volt, mintha egy meleg takaró venne körbe vagy egy habos felhő emelne magasra. Alig értettem, amit suttog, úgy hangzott, mint a nevem, csak egészen picire összehajtogatva. Messziről hajolt le hozzám, félig beleolvadva az ablaküvegen átragyogó holdfénybe és végül teljesen eltűnt a világossággal.</p><p>Újra egyedül ébredtem.</p><p>Felsöpörtem megint a teraszt, tele fújta a hajnali friss szél szirommal. Hagyhatnám így is, lehetne virágszőnyegem odakinn, de jobb lesz ez így. Megtisztulva, egyszerűen lesz szép, semmi szentimentális sziromeső. Kimosom az álmot a szememből, ne maradjon lehunyt szemhéjam mögött az arca, eltakarítom az emléknyomokat.</p><p>Belül is elkezdett fújni a szél, nem viharos, csak olyan lassan ébredő. Nem elég erős még, hogy eloltson bármilyen lángot vagy parázzsá hamvassza a réges rég fellobant érzést, de arra mégis jó, hogy felfrissítsen és tisztítson. Kisöpörje az avittas gondolatokat, elszáradt vágyakat, rozsdamarta magányt, beszorult bánatot. Legyen helye az új nappal érkező lendületnek, a friss hajnal hozta borzongásnak, napfény rajzolta mosolynak.</p><p>Új szelek fújnak. Nem hagyom, hogy a szívet az ész megzabolázza vagy az szív félrelökje azt észt. Nem engedem, hogy az értelem és érzelem összevesszen, hatalomért versengjen bennem és végül leszorítson a földre. Átengedem magamon a friss levegőt, tiszta teret nyitok, hagyom, hogy az ész forogjon és a szív dobogjon és mindkettőt meghallgatom. Nem érzem árulásnak, nem öntöm ki a gyereket a fürdővízzel, csak hagyom magam felemelkedni a porból, új alakot formálva magamnak. Most van itt az ideje az elmúlásnak, alakulásnak, újjászületésnek.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7fca9ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7fca9ea" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bc19157" data-id="bc19157" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2b93026 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2b93026" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="490" height="720" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/DonnaVento.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1270" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/DonnaVento.jpeg 490w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/DonnaVento-204x300.jpeg 204w" sizes="(max-width: 490px) 100vw, 490px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/donna-vento/">Donna Vento</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/donna-vento/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
