<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Léleknek Archives - Tóth T. Mária pszichológus honlapja</title>
	<atom:link href="https://www.tothmaria.hu/category/leleknek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tothmaria.hu/category/leleknek/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 Jul 2025 09:55:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2018/02/cropped-CSAK_LOGO2-e1519334496864-32x32.png</url>
	<title>Léleknek Archives - Tóth T. Mária pszichológus honlapja</title>
	<link>https://www.tothmaria.hu/category/leleknek/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Felhőrajzoló</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=felhorajzolo</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 09:51:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1501</guid>

					<description><![CDATA[<p>A mező mint egy kifakult dallam, amelyre a szél jár lassú táncot a porral. Állok a rozoga létra tetején, az ecsetemmel ostromlom az eget, vödrömben gondolatok. Az égbolt előttem, puha vászon, nem tiltakozik, csak átalakul mozdulataim alatt. Egy vonás – és szárnyak bontakoznak ki az égen, egy másik – és egy arc mosolya dereng a [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/">Felhőrajzoló</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1501" class="elementor elementor-1501">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-acd4909 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="acd4909" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e9cca7" data-id="6e9cca7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21ab8f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="21ab8f0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A mező mint egy kifakult dallam, amelyre a szél jár lassú táncot a porral. Állok a rozoga létra tetején, az ecsetemmel ostromlom az eget, vödrömben gondolatok. Az égbolt előttem, puha vászon, nem tiltakozik, csak átalakul mozdulataim alatt. Egy vonás – és szárnyak bontakoznak ki az égen, egy másik – és egy arc mosolya dereng a kékben.&nbsp; Miért festek? Talán mert az ég a legnagyobb tükör, amelyben önmagunkat látjuk. A föld biztosítja lépteinket, de az ég felszabadítja a lelkünket. Minden ecsetvonás egy álom, egy vágy. Minden festékcsepp gondolat, képzeletet, hit. Újraálmodom a világom. A távolban a fák némán figyelnek, tanúk e csendes lázadásnak. Néha megállok, meginog a létra és az ecset súlyát érzem a kezemben. De már nem félek többé. A felhők változnak, de a művem nem tűnik el – a szél átformálja, de nem felejti. Vajon az ember mit hagy maga után, ha nem az álmait? A létra recseg, a föld alatta szomjas, mégis egyre könnyebb és szabadabb vagyok. Festek tovább, mert az ég nem csak az enyém, hanem mindannyiunké – egy végtelen vászon, amire bármit képzelhetünk. S ha majd lejövök a létráról, akkor minden álmom és minden képet, amelyet a képzeletem alkotott, valódivá varázsolok.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-53e1d45 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="53e1d45" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="960" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1503" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok.jpg 960w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-300x300.jpg 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-150x150.jpg 150w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-768x768.jpg 768w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Felhorajzolok-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/">Felhőrajzoló</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/felhorajzolo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fáradtság</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=elementor-1489</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 07:26:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1489</guid>

					<description><![CDATA[<p>Azt gondoljátok, hogy a fáradtság csak egy állapot? Nem. Fáradtság nem csak egy állapot, hanem egy külön személyiség, aki úgy döntött a mai naptól beköltözik a testembe, és most ott heverészik, mint egy lusta unokatestvér a kertben. A második kávé sem űzte ki a kócos hajú, gyűrött ruhás alteregóm, aki társam lett a testemben. De [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/">Fáradtság</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Azt gondoljátok, hogy a fáradtság csak egy állapot? Nem. Fáradtság nem csak egy állapot, hanem egy külön személyiség, aki úgy döntött a mai naptól beköltözik a testembe, és most ott heverészik, mint egy lusta unokatestvér a kertben. A második kávé sem űzte ki a kócos hajú, gyűrött ruhás alteregóm, aki társam lett a testemben. De nem hagytam magam, elcibáltam magammal futni, húztam magam után, mint egy régi szatyrot, amibe valaki köveket pakolt. Hátha ettől megrémül és nem lesz szükség ördögűzésre, hogy kimeneküljön belőlem. De nem adta fel, a futás után a nap és vele együtt Fáradtság is rohant tovább velem, mint egy rossz vígjátékban. Míting a munkahelyen, az indiai csávó, mintha a pokolból lopta volna a végtelen PowerPoint prezentációt. Elfelejtett, megválaszolatlan levelek, “soha nem érdekelt” témák.  Ebédidőben a sarki pékségben próbáltam levegőt és egy mogyoróvajas szendvicset venni, de a főnököm pont akkor hívott és Fáradtság  közben a szendvicset a táskámba dobta,  ami azonnal szétnyílt és  egyenesen a határidőnaplómra kenődött. A Délután együtt röhögött rajtam Fáradtsággal, amikor a lapokról lenyalt mogyoróvajat használva üzemanyagnak, már csak a túlélésért könyörögtem a Lidl-es sorban a Teremtő Atyához. Este megpróbáltam társalgást kezdeményezni Fáradtsággal, hátha valahogy meg tudnánk egyezni a társbérlet szabályaiban. Lehetséges alternatívákat soroltam: Részleges bennem-tartózkodás esti órákban vagy esetleg szombat délelőtt, de Fáradtság nem értette mi bajom, hiszen ő csak jót akar, természeténél fogva csak pihenésre vágyik. Annyira meggyőző volt, hogy bevágtam a laptopomat, a mobilomat, a határidőnaplómat a táskám legaljára, ahonnan még gondosan letakarítottam a mogyoróvajat, majd elnyúltam ruhában, lábamat felrakva és átengedtem a teljes testemet Fáradtságnak, én pedig testetlenül átlebbentem egy álomba.</p>
<p><img decoding="async" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag.jpg" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag.jpg 400w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2025/07/Faradtsag-223x300.jpg 223w" alt="" width="400" height="539" /></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/">Fáradtság</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/elementor-1489/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zuhanás</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zuhanas</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2024 12:40:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1354</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olyan váratlanul, hirtelen jött, hogy nem tudtam megkapaszkodni se. A kegyetlenség ott kapott el, ahol a legsérülékenyebb voltam. A mellkasomban még mindig üresen tátongó hiánylukamat ragadta meg és húzott, vonszolt magával. Cafatokra tépte közben a remény virágait, szétszórta őket a porba, ott sorvadtak el mind. Én pedig lebénulva a fájdalomtól nem tudtam egyet sem megmenteni [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/zuhanas/">Zuhanás</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1354" class="elementor elementor-1354">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d6cc720 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d6cc720" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b2ca03" data-id="3b2ca03" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-40dc37a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="40dc37a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-06612dd" data-id="06612dd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-70f0bc6" data-id="70f0bc6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31468a5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="31468a5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-515e6df" data-id="515e6df" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a34c927 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a34c927" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Aptos, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Olyan váratlanul, hirtelen jött, hogy nem tudtam megkapaszkodni se. A kegyetlenség ott kapott el, ahol a legsérülékenyebb voltam. A mellkasomban még mindig üresen tátongó hiánylukamat ragadta meg és húzott, vonszolt magával. Cafatokra tépte közben a remény virágait, szétszórta őket a porba, ott sorvadtak el mind. Én pedig lebénulva a fájdalomtól nem tudtam egyet sem megmenteni belőlük, csak zuhantam egyre lejjebb és lejjebb ahogyan a kegyetlenség rángatott át a mindennapokon, míg végül a verem mélyére taszított. „Innen már legalább nincs lejjebb” – gondoltam és felnéztem, ahol nagyon magasan derengett valami fény. Nem sok élet maradt bennem, szívtranszplantációra nem volt mód, így zeneinfúzióra kötöttem magam, ami ugyanazt a dalt csöpögtette belém végtelenre állítva. Lassan visszatért a pulzusom, a szívdobogásom is felvette jól ismert ritmusát. Kellett még egy kedvenc könyv, belekapaszkodtam és emelt vissza a föld felszínére ebből a homályos, penészszagú barlangból. Amikor pár nap elteltével újra a zöld füvön üldögélhettem a kedvenc kávémmal, addigra a szám már mosolyogni is tudott. S eldöntöttem, nem adom meg magam olyan könnyen, nem engedem, hogy bármiféle bántás csak úgy leteperjen, verem mélyére lökjön. Zenével, betűkkel visszapumpálom magamba az életet, újra ültetem a remény apró virágait és ezek után nagyon vigyázok kinek engedem, hogy akár egy pillantásra is bekukkanthasson a lelkembe.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9db427 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9db427" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b65fc0" data-id="5b65fc0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5b827ae elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5b827ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="398" height="599" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1361" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2.jpeg 398w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/05/sadness2-199x300.jpeg 199w" sizes="(max-width: 398px) 100vw, 398px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/zuhanas/">Zuhanás</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/zuhanas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Önfeledten</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/orom/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=orom</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/orom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 09:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Lélekről]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tothmaria.hu/?p=1342</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gyerekkoromban boldog voltam. Önfeledten, maszatosan, sebekkel tarkítva, száraz kiflit rágcsálva. Fel sem tűnt, észre sem vettem, nem akartam az lenni, mégis az voltam. Nem rágódtam a dolgokon, nem analizáltam magam, a szüleim, a barátaim, az életem. Nem akartam megfelelni senkinek, még magamnak sem. Csak léteztem, beleszőttem magam az univerzum szövetébe, spontán mintáztam meg a mindennapokat. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/orom/">Önfeledten</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1342" class="elementor elementor-1342">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-47b8733 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="47b8733" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a82bcd9" data-id="a82bcd9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1e71d47 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1e71d47" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 16px; color: #000000;">Gyerekkoromban boldog voltam. Önfeledten, maszatosan, sebekkel tarkítva, száraz kiflit rágcsálva. Fel sem tűnt, észre sem vettem, nem akartam az lenni, mégis az voltam. Nem rágódtam a dolgokon, nem analizáltam magam, a szüleim, a barátaim, az életem. Nem akartam megfelelni senkinek, még magamnak sem. Csak léteztem, beleszőttem magam az univerzum szövetébe, spontán mintáztam meg a mindennapokat. Tanulni akkor is tanultam, megtanultam mindent, amit lehet. Tanultam az iskolában. Tanultam anyától sütni-főzni, tűbe cérnát fűzni. Tanultam mamától virágot ültetni, gondozni, meggybefőttet dunsztolni. Tanultam apától fát vágni, rádiót szerelni, állatot szelídíteni. Tanultam papától szögelni, széklábat csavarozni, szépen írni. Tanultam a nagylányoktól sminkelni, illatos papírra szerelmeslevelet írni, álmodozni. Tanultam a fiúktól sárban biciklizni, focizni, csapdával egeret fogni, parittyával sörösdobozokat lövöldözni. Önfeledten, boldogan.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Nem emlékszem mikor változott ez meg, mikor vesztettem el a spontaneitásomat. Talán a középiskolai iskolapadban hagytam ott egyszer a félig megevett téliszalámis szendvicsemmel és a fehér tornacipőmmel együtt. A szendvics még ott volt másnap is, de a fehér tornacipő és a spontaneitás végleg eltűnt. A mindennapok más mintázatot vettek fel, szabályokat követtek, fáradttá és unalmassá váltak. Érdemjegyek és a percek mentén mértem magam. Hirtelen szűk lett a világ, beszorultam a monoton, közömbös órákba. Nem volt már időm reggeltől estig a mama kanapéján olvasni, egyik meséből a másikba belezuhanni, egyik világból a másikba utazni. Leginkább a tankönyveket forgattam. S bár szerettem tanulni, de egyre inkább azért tanultam, hogy ötöst kapjak és nem azért, mert kíváncsi voltam. A legjobb tanuló akartam lenni. A „legjobbság” lassan életem minden területére beterpeszkedett. Mindenben a legjobb, sőt a tökéletes akartam lenni. Legjobb tanuló, tökéletes munkaerő, szuper anya, csodás feleség. Arról álmodtam, hogy ez leszek majd. S persze arról is, hogy nagyon boldog leszek. Hiszen, ha valaki a legjobb, akkor csakis boldog lehet.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">A befektetett munka majd meghozza a gyümölcsét, gürcölök sokat és a végén, mint hernyóból a csodás pillangó, kibomlik a tökéletes életem. Sajnos a hernyóból nem színes, könnyed pillangó született, hanem egy herkulesbogár, aki a testsúlyának az ezerszeresét is meg tudja mozgatni. Én is úgy éreztem végtelenül erős vagyok, bármit meg tudok csinálni és mindent le tudok győzni. Fáradhatatlan voltam, mint egy örökmozgó, mentem, tettem, a legtöbbet, a legjobbat, de csalódnom kellett, a boldogság csak nem akart kivirágozni.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Először csak néha- néha, aztán egyre többször jutott eszembe az a kislány, aki órákig tudott a mamáék szénapadlásán olvasni, elvarázsolódva a történetet szövő, egymásba kapaszkodó szavaktól s csak a korgó gyomra hozta le onnan. Vagy, aki az Aranyos patak partján a szúnyogcsípéseit vakargatva, órákig nézte, hogyan mutogatja habos fodrait a víz. Vagy, aki úgy ette a sült oldalast, hogy még a haja is zsíros lett tőle.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Hiányozni kezdett az az önfeledtség, amit akkor éreztem. Akkor boldog voltam, mondtam magamnak. Lehet, hogy a kemény munka, a végtelen bizonyítani vágyás nem elegendő a boldogsághoz? Szükségem van az elvesztett spontaneitásomra, önfeledt perceimre is.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Óvatosan kezdtem, apró lépésekkel. Először csak pillanatokat. Egy csepp öröm, egy aprócska nevetés, egy pár perces nyugalom, egy pár oldal elolvasása egy könyvből a padon, egy korty finom kávé. Nem dőlt össze a világ. Felbátorodtam.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">Aggódás helyett nagy levegőt venni, majd lesz valahogy. Otthagyni pár olvasatlan e-mailt és helyette embereket megfigyelni a parkban. Este sétálni menni csak úgy, valamerre, céltalanul. Kezdtem ráérezni az ízére. S azon az estén, amikor táncolni kezdtem a nappaliban egyedül, a Próba rockbalett zenéjére, akkor hirtelen úgy éreztem, végre a herkulesbogárból pillangó lett.</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">„Ha a lélek oly önfeledt, hogy észre sem veszi, amikor virágokat gyűjt csokorba a kéz.”</span></p>
<p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;"><span lang="HU">&nbsp;</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37f96e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="37f96e2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-021da9a" data-id="021da9a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7f91dfc elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7f91dfc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="750" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1345" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome.jpeg 500w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2024/04/Reading_monochrome-200x300.jpeg 200w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/orom/">Önfeledten</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/orom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tánc és az Istenek</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=tanc-es-az-istenek</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Sep 2023 23:05:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1298</guid>

					<description><![CDATA[<p>Táncolnak az ujjaik, a fejük és testük minden porcikája, még a szemük is. Jó és rossz harcáról szólnak, egyetlen szó nélkül, csak a testük és annak minden része mozog, mégis értjük. Figyelem, ahogyan az ujjperceiket mozdítják, finoman hangolva a távolságot, a mozdulat sebességét. Nem egyformán mozognak az ujjaik. Miközben a hüvelykujj már harcra kész gyorsabb [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/">Tánc és az Istenek</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1298" class="elementor elementor-1298">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d773277 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d773277" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f984283" data-id="f984283" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4a9a1f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4a9a1f2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Táncolnak az ujjaik, a fejük és testük minden porcikája, még a szemük is. Jó és rossz harcáról szólnak, egyetlen szó nélkül, csak a testük és annak minden része mozog, mégis értjük. Figyelem, ahogyan az ujjperceiket mozdítják, finoman hangolva a távolságot, a mozdulat sebességét. Nem egyformán mozognak az ujjaik. Miközben a hüvelykujj már harcra kész gyorsabb és türelmetlenebb, addig a középső és mutatóujj bájos apró mozdulatai elterelik a figyelmet és már bódulunk is bele a ringatásba. Csípőjük nem kihívón oldalra mozog, hanem az eget a földdel összekötve mozog alulról lefelé és felülről lefelé.</p><p>A balinéz nők tánca áldozat. Áldozat az Istenekhez, amelyek sehol sincsenek olyan közel a Földhöz, mint itt Bali szigetén. Minden házban megtaláljuk őket, Mahakala védi a házak bejáratát, Ganésha üdvözli a belépőt, a Monkey King vigyorog rám futás közben a Monkey Forest bejáratánál. Szeretnek itt lenni, hiszen benne vannak a mindennapokban, az utcákon, a kis hidakon, a rizsföldeken. A reggelek tele vannak a kis áldozati tálkákkal a házak előtt, az oltárokon, az autók tetején. Egy pici virág, rizs, füstölő és a modern idők szerint egy kis csoki is jár az áldozathoz. Nem csak a füstölők és a frangipani virág illata bódít itt, hanem a nyugalom, a széles &#8211; néha fogatlan &#8211; mosoly és az elapadhatatlan kacagás.</p><p>A balinéz emberek csodaszépek. Akár ötévesen, akár nyolcvan évesen, akár a tánchoz erősen kifestve, akár izzadtan a rizsföldeken.</p><p>S táncolnak, nemcsak az áldozati táncban vagy a turistáknak adott műsorban, de minden lépésükkel. Mintha ők is istenek lennének, csak egy időre, csak egy emberöltőre lejönnének ide a Földre, erre a szigetre, hogy ellejtsék az élet táncát, megmutassák nekünk, hogyan kell élni mosollyal, hittel, isteneikkel, tánccal és erős lelkükkel.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9167228 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9167228" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf5953a" data-id="bf5953a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-52b12c5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="52b12c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="498" height="750" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/bali_dance.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1299" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/bali_dance.jpeg 498w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/09/bali_dance-199x300.jpeg 199w" sizes="(max-width: 498px) 100vw, 498px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/">Tánc és az Istenek</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/tanc-es-az-istenek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Donna Vento</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/donna-vento/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=donna-vento</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/donna-vento/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 13:27:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1269</guid>

					<description><![CDATA[<p>Álmodtam tegnap éjjel. Ott volt velem. Olyan volt a csókja, mint az olvadó vaj és az ölelése is olyan puha volt, mintha egy meleg takaró venne körbe vagy egy habos felhő emelne magasra. Alig értettem, amit suttog, úgy hangzott, mint a nevem, csak egészen picire összehajtogatva. Messziről hajolt le hozzám, félig beleolvadva az ablaküvegen átragyogó [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/donna-vento/">Donna Vento</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1269" class="elementor elementor-1269">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9b021b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9b021b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c193d7d" data-id="c193d7d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0acbbee elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0acbbee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Álmodtam tegnap éjjel. Ott volt velem. Olyan volt a csókja, mint az olvadó vaj és az ölelése is olyan puha volt, mintha egy meleg takaró venne körbe vagy egy habos felhő emelne magasra. Alig értettem, amit suttog, úgy hangzott, mint a nevem, csak egészen picire összehajtogatva. Messziről hajolt le hozzám, félig beleolvadva az ablaküvegen átragyogó holdfénybe és végül teljesen eltűnt a világossággal.</p><p>Újra egyedül ébredtem.</p><p>Felsöpörtem megint a teraszt, tele fújta a hajnali friss szél szirommal. Hagyhatnám így is, lehetne virágszőnyegem odakinn, de jobb lesz ez így. Megtisztulva, egyszerűen lesz szép, semmi szentimentális sziromeső. Kimosom az álmot a szememből, ne maradjon lehunyt szemhéjam mögött az arca, eltakarítom az emléknyomokat.</p><p>Belül is elkezdett fújni a szél, nem viharos, csak olyan lassan ébredő. Nem elég erős még, hogy eloltson bármilyen lángot vagy parázzsá hamvassza a réges rég fellobant érzést, de arra mégis jó, hogy felfrissítsen és tisztítson. Kisöpörje az avittas gondolatokat, elszáradt vágyakat, rozsdamarta magányt, beszorult bánatot. Legyen helye az új nappal érkező lendületnek, a friss hajnal hozta borzongásnak, napfény rajzolta mosolynak.</p><p>Új szelek fújnak. Nem hagyom, hogy a szívet az ész megzabolázza vagy az szív félrelökje azt észt. Nem engedem, hogy az értelem és érzelem összevesszen, hatalomért versengjen bennem és végül leszorítson a földre. Átengedem magamon a friss levegőt, tiszta teret nyitok, hagyom, hogy az ész forogjon és a szív dobogjon és mindkettőt meghallgatom. Nem érzem árulásnak, nem öntöm ki a gyereket a fürdővízzel, csak hagyom magam felemelkedni a porból, új alakot formálva magamnak. Most van itt az ideje az elmúlásnak, alakulásnak, újjászületésnek.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7fca9ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7fca9ea" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bc19157" data-id="bc19157" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2b93026 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2b93026" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="490" height="720" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/DonnaVento.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1270" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/DonnaVento.jpeg 490w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/08/DonnaVento-204x300.jpeg 204w" sizes="(max-width: 490px) 100vw, 490px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/donna-vento/">Donna Vento</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/donna-vento/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Est</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/est/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=est</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/est/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jul 2023 11:21:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1221</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mintha szárnya nőtt volna, úgy repült el a nap. Csak az esti derengést hagyta hátra, csipkét rajzolva a teraszajtóra. Kigyulladtak a színes kis lampionok, miután egész nap magukba szívták a napfényt és eltárolták éjszakára a napelembe. Mindennek kicsit tompább lett a színe, a virágok is belesápadtak lassan az éjszakába. Eltűntek az árnyékok is, csak az [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/est/">Est</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1221" class="elementor elementor-1221">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b4343b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b4343b5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8916aaa" data-id="8916aaa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-109e288 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="109e288" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Mintha szárnya nőtt volna, úgy repült el a nap. Csak az esti derengést hagyta hátra, csipkét rajzolva a teraszajtóra. Kigyulladtak a színes kis lampionok, miután egész nap magukba szívták a napfényt és eltárolták éjszakára a napelembe. Mindennek kicsit tompább lett a színe, a virágok is belesápadtak lassan az éjszakába. Eltűntek az árnyékok is, csak az esti fülemüledal és a hiányod maradt itt. A Nap minden nap elhagy minket, ki tudja mit csinál a Föld túloldalán, csalfán várakoztat, hogy reggel megint ránk ragyogjon vagy az esőt ígérő lomha, sötét felhők mögé bújjon. Most is lassan történt, percről percre fogyott el a fény. Kezemben a könyvem, még erőltettem a szemem, rákulcsolódva a szavakra, a történetre, de aztán megadtam magam.</p><p>Az este a híd a nappal világossága és az éj sötétje között. Jól kell tudni használni, hogy átkelve rajta megtaláljuk a pihentető nyugalmat az éjszakában. Elindulni a délutánból, lassan sétálva, közben elengedni a nappal kezét. Az esti harangszó elkísér, fürödjünk meg benne kicsit, hogy lemossuk magunkról a napközben ránk rakódott ügyes-bajos dolgainkat, bosszankodást, zűrt, zavart, mindenféle galibát. Tisztára mosott lélekkel lustán szemlélni az elhomályosodó világot, hallgatni a lassan felhangosodó csöndet. S amikor teljesen beleveszünk az éjszakába, hagyjuk magunkat meghalni, hogy reggel újraéledhessünk.</p><p>De az is lehet, hogy fordítva van, az este vezet el minket valódi világunkhoz, amelyet csak az álmok halvány, megfoghatatlan terében láthatunk meg. Igazi énünk, csupasz önvalónk talán csak ilyenkor kap időt. S mikor reggel felkelünk akkor eltűnik igazi világunk és át kell lépnünk a többiekkel közös valóság csalóka, küzdelmes, hamis világába, ahol el is veszíthetjük magunkat percekre, órákra, belefáradva a kinti szürkeségbe, átadva magunkat a robotvezérlésnek. S az éjszaka hozza vissza fényünket, amikor újra önmagunk lehetünk az álmainkban.</p><p> </p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-debeb29 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="debeb29" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-82c5866" data-id="82c5866" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-79eb5ff elementor-widget elementor-widget-image" data-id="79eb5ff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="590" height="394" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/Est.png" class="attachment-large size-large wp-image-1223" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/Est.png 590w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/Est-300x200.png 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/Est-272x182.png 272w" sizes="(max-width: 590px) 100vw, 590px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/est/">Est</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/est/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cinizmus</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/cinizmus/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=cinizmus</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/cinizmus/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jul 2023 12:29:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1213</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mindig mondtad, hogy itt lakik valahol, hogy kerüljem el messzire, ha nem akarom, hogy elemésszen. Bevallom, nem hittem neked és nem is figyeltem. S most megtörtént, tegnapelőtt találkoztam vele. Cinizmus, így mutatkozott be. Nem volt teljesen igazad, nem a környéken él és nem is túl fiatal. Évszázadok, sőt évezredek óta itt él közöttünk. Mindenhol ott [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/cinizmus/">Cinizmus</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1213" class="elementor elementor-1213">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ea4e9e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5ea4e9e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c27056f" data-id="c27056f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e8a2dcd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e8a2dcd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Mindig mondtad, hogy itt lakik valahol, hogy kerüljem el messzire, ha nem akarom, hogy elemésszen. Bevallom, nem hittem neked és nem is figyeltem. S most megtörtént, tegnapelőtt találkoztam vele. Cinizmus, így mutatkozott be.</p><p>Nem volt teljesen igazad, nem a környéken él és nem is túl fiatal. Évszázadok, sőt évezredek óta itt él közöttünk. Mindenhol ott van, nincs ország, távoli táj, ahol elkerülhetnéd. S nem is vele találkozol, nem mutatja meg arcát. Ő csak fertőz vagy legyőz.</p><p>Ül valahol, Realitásnak becézett felhőjén és keresi az áldozatait, akik majd beállnak hadseregébe, dicsőítik istenségét és terjesztik hitét. Már az ókorban is megtalálta követőit. Ők voltak a cinikusok és nekik még talán sikerült eleinte szelídíteni istenük akaratát. Céljük a tökéletes szabadság elérése volt, de a tökéletes szabadság függetlenséget követel, így a cinikus nem lehet rabja semmilyen előírásnak, fizikai vagy érzelmi szükségletnek. A rabságot kerülve, mindent cinikus nyugalommal figyeltek s végül olyan távol kerültek a világtól, hogy megvetették és kigúnyolták az élet szépségeit, a jó dolgokat, a fennálló társadalmi értékeket. De Cinizmusnak ez még nem elég. Az egész világot akarja. Tovább fertőz hát és harcol, de már nem kíméletesen. Szétlövi pesszimizmusának mérgezett tollas nyillait és akit eltalál, az beáll a csapatba. Ő nem holmi puttó angyalka, inkább az ördög maga. Mindent, ami szép és jó, megkeresi és tönkreteszi szavakkal, tettekkel. S mindenki ugyanezt teszi, aki megfertőződött, akit eltalált egyszer Cinizmus nyila. Ezrével vannak körülöttünk a ne-legyél-már ilyen naiv klónok.</p><p>A cinizmus nárcisztikus gőg, a világot gúnyosan lenéző fölény. Nem bájos tulajdonság, ami porcukorfelhős teadélutanokon mutatkozik. Álarcot visel és Realizmusnak hívatja magát. Hiszen ő tudja, s hirdeti fennhangon, hogy a világ, amelyben élünk, korántsem tökéletesen boldog és igazságos. Ezért mindent megtesz a realitás álarca mögé bújva. Mérget csepegtet a reggeli napsütésbe. Fellibbenti a vidámság csillámporos takaróját és megmutatja a szomorúság koszos foltjait. Eltapossa a szépet, bemocskolja a jót és gúnyosan kacag a naivságon. Sárba tiporja a lelkesedést és leköpi a rajongást. Jaj, neked, aki fegyvertelenül, optimistán, lelkesen, szembe kerülsz Cinizmussal. Ő azonnal szúr, miszlikbe aprítja kedves gondolataidat, térdre kényszeríti legszebb álmaid. S ha te megpróbálod lélekből jövő virágaiddal körbevenni, azokat bozótvágó késével vágja le azonnal magáról. Mindent átmos a pesszimizmus vegyszerével, hogy steril és reális legyen. Téged is újra és újra megpróbál letisztítani mindentől, ami nem a kétszerkettő valósága és amikor már szinte színtelenné hibernált, akkor kezd el suttogni. „Ha nem hiszel semmiben, nem is fogsz csalódni!”, „Nincs szükséged illúziókra, álmokra!”, „Ha felkészülsz a rosszra, fel vagy vértezve a negatív tapasztalatok ellen!”</p><p>Cinizmus nemcsak a realitás álarcát viseli, de fennhangon a világ legcsodálatosabb pajzsának hirdeti magát, ami mindentől megvéd. Felvértez a gyanakvás, a mindenki-önző attitűddel, ha új barátságot, párkapcsolatot kötsz vagy belépsz egy új munkahelyre és boldogan érzed magad sebezhetetlennek a keserűség és kiábrándultság páncéljában. A páncél nemcsak megvéd, de el is választ. A lehetőségektől, az újtól, az alkotástól. A cinizmus nem építő, hanem romboló.</p><p>Amikor tegnapelőtt összefutottam Cinizmussal, nem voltam felkészülve, s amikor megtámadott, csak hátráltam, a keserűség nyilai mélyen belém fúródtak. De egy igazi irracionálisan idealistát nem lehet csak úgy legyűrni, megmételyezni, felkoncolni. Az első megrettenés után körülnéztem és láttam, hogy kinn és benn is felragyog a nap. Harcolni kezdtem, küzdöttem, mert még hinni szeretnék, építeni és alkotni. S ahhoz szükségem van a naivitásomra, az idealizmusomra. Nem engedhetem, hogy Cinizmus elvegye és átváltoztasson. Tegnapelőtt győztem, de tudom nem adja fel, minden nap próbálkozni fog, most már felkészült leszek, s szem előtt tartom, hogy vigyáznom kell, mert minden cinikus emberben egy kiábrándult idealista lakozik. S nekem nem szabad kiábrándulni az életből.</p><p> </p><p> </p><p> </p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2318eca elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2318eca" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="600" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/cinizmus2.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1214" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/cinizmus2.jpeg 300w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/07/cinizmus2-150x300.jpeg 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/cinizmus/">Cinizmus</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/cinizmus/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Találkozás Magánnyal</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/talalkozas-magannyal/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=talalkozas-magannyal</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/talalkozas-magannyal/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2023 07:29:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1138</guid>

					<description><![CDATA[<p>Látom hoztál kardot, kettőt is – nevet rám gúnyosan – Harcolni akarsz? Miért?Egy cigarettát sodort lassan, aztán rágyújtott egy gyertya tüzénél. Én csak álltam az ódon faajtóban, hallottam a szút percegni, akkora volt a csend.Szeretem, amiket az emberek kitalálnak – folytatta, mélyen leszívva a füstöt &#8211; például ez a dohány, a nyelvemen az aroma, aztán [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/talalkozas-magannyal/">Találkozás Magánnyal</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1138" class="elementor elementor-1138">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-403aa07 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="403aa07" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-efa8ca2" data-id="efa8ca2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a16d966 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a16d966" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div dir="auto">Látom hoztál kardot, kettőt is – nevet rám gúnyosan – Harcolni akarsz? Miért?</div><div dir="auto">Egy cigarettát sodort lassan, aztán rágyújtott egy gyertya tüzénél. Én csak álltam az ódon faajtóban, hallottam a szút percegni, akkora volt a csend.</div><div dir="auto">Szeretem, amiket az emberek kitalálnak – folytatta, mélyen leszívva a füstöt &#8211; például ez a dohány, a nyelvemen az aroma, aztán ahogyan a füst gomolyog. A kávéba mártott kifli, Vivalditól a Négy Évszak, kiváltképpen a Nyár. A parfümök illata, a selyem suhogása. Ha már férfiról és nőről van szó, akkor Michalangelo Dávidja, Botticelli Vénusza. Na, ezek igen, ezt jól csináljátok. De ezt az ostoba hősködést egyáltalán nem értem. Önfeláldozás, küzdelem, hangzatos szavakba bugyolált vérfürdő. Egy másik lény miatt, akiből tizenkettő egy tucat. Nekem minden férfi és nő egyforma. Csontból, húsból, bőrből és vérből összetákolt élőlény, amit hormonok irányítanak. Dávid és Vénusz sokkal jobb, ők legalább nem élnek, csak vannak, lehet bennük gyönyörködni. Nem csinálnak ostobaságokat, nem hiszik, hogy mekkora csodák. Minden ember ugyanolyan, nincs kivétel. Ja, hogy te őt szereted. A véredet is ontanád érte! Csodás, szentimentális érzelmek, még jó, hogy nincsen bennem víz, mert még könnyekre is fakadnék. Itt már nincs helye harcnak. Elvettem tőled. Igen, most már az enyém. Alkut kötöttünk. Van, aki az ördöggel, ő meg velem. Meg akarod menteni önmagától? Ó, ettől most már egészen elolvadok. De ki kért meg erre? Sajnálnálak, ha képes lennék érzelemre, de meg kell, hogy mondjam, már nincs is mit megmenteni. Már az összes érzését ideadta, most már ugyanolyan összeaszott, vértelen és szívtelen, mint én. Rá se ismernél. Oh, hallom mennyire kalapál a szíved, a bordák visszhangozzák. Fájdalom. Félelem. Szerelem. Düh. Mennyi jó kis érzés, mindet begyűjthetném. Miért akarsz harcolni, miért nem adod ide ezeket nekem, kutyabajod nem lenne utána. Kardokat beállítanánk a sarokba és te is itt maradnál velem.</div><div dir="auto">Kicsi lány, minek küzdesz ennyire ellenem? Miért harcolsz a jó öreg Magány ellen? Add ide a szívedet az összes kacattal együtt. A szíved helyére pedig szépen elhelyeznénk a magány lyukat, ami lassan magába szív belőled mindent, ami emberi volt és akkor magányosan, aszottan, szívtelenül élhetnél míg a Magány teljesen fel nem emészt. Na mit szólsz ehhez, nem fantasztikus jövő?</div><div dir="auto">A füst már olyan vastagon kavargott, hogy minden elhomályosult, semmit sem láttam. Be kellett csuknom a szemem és amikor kinyitottam eltűnt minden. Csak a két kard lógott a kezemben. A fotelben ültem és valahonnan Vivaldi Négy Évszakjának dallamait fújta erre a tavaszias szél. Felálltam és főztem egy kávét. Kifli nincs, de nem baj. Ünnepelek kicsit. Egyelőre vér nélkül megnyertem egy csatát.</div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a27aee0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a27aee0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2682030" data-id="2682030" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ea5579c elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ea5579c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="564" height="805" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/01/magany.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1139" alt="" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/01/magany.jpeg 564w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/01/magany-210x300.jpeg 210w" sizes="(max-width: 564px) 100vw, 564px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/talalkozas-magannyal/">Találkozás Magánnyal</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/talalkozas-magannyal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fogadalom</title>
		<link>https://www.tothmaria.hu/fogadalom/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=fogadalom</link>
					<comments>https://www.tothmaria.hu/fogadalom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tóth Mária]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 12:36:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lélekből]]></category>
		<category><![CDATA[Léleknek]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.tothmaria.hu/?p=1119</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha Újév, akkor fogadalom. Nem fogadom meg, hogy mit nem fogok tenni ebben az évben, s azt sem mit fogok tenni. Nincs akkora ereje ennek a napnak, nem hordozza az év háromszázhatvanöt napjának magvát, nem sarjadhat ebből az erőm. Bár nagyon nagy a kísértés, hogy megtervezzek előre mindent január másodikától, szilveszterig. Kicizelláljak minden napot. Ez [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/fogadalom/">Fogadalom</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha Újév, akkor fogadalom. Nem fogadom meg, hogy mit nem fogok tenni ebben az évben, s azt sem mit fogok tenni. Nincs akkora ereje ennek a napnak, nem hordozza az év háromszázhatvanöt napjának magvát, nem sarjadhat ebből az erőm. Bár nagyon nagy a kísértés, hogy megtervezzek előre mindent január másodikától, szilveszterig. Kicizelláljak minden napot. Ez itt februárban mondjuk mosolygós lesz, ez a másik itt márciusban szomorkás, májusban meg legyen pár sírós is. Még azt is megtervezhetem, hogy milyen ruhát veszek fel, milyen könyvet fogok elolvasni, milyen parfümöt viselek. Mikor veszek ki szabadságot, hová utazom és mennyi időre. Mikor és mennyit futok, mikor engedek meg magamnak egy pohár bort. Nem kockáztatok semmit, mindent gondosan átgondolok, megtervezek, kianalizálok. Meglepetéseknek kevéske helyet hagyok minden napon, talán két centiméter elég lesz egy lapon. Megtervezem előre az életem, menő dolog, elnevezem Éves tervezőnek, beköttetem szépen, polcomra felteszem és holnaptól minden nap reggel előveszem és elolvasom mit terveztem magamnak aznapra. S teszem a dolgom, ahogyan meg van írva. Teljes kontroll, nem lesz probléma. Ez lehetne a fogadalom. Átgondoltan, megfontoltan. Ennek van értelme. Nem csak úgy hebehurnyán, fogadkozni ezt meg azt. Mint például, ebben az évben megtanulok hegedülni, végre lefestem a teraszt. Előveszem újra az oroszt és felfrissítem a nyelvtudásom. Húsvétra festek tojást. 2023 kilométert futok. Kidobom a kedvenc barna western csizmámat, amit már a hajléktalan sem visz el, annyira lepukkant, de nem volt erőm eddig kidobni. Most majd lesz. Lesz vagy nem lesz. Nem tudom. Ezért nem fogadkozom. Belátom, hogy nem tudok ilyen fogadalmakat tenni, mindent megtervezni, belátni, megcsinálni, megtanulni.Egyetlen egy Fogadalom van, amit szeretnék betartani. Megfogadom, hogy ebben az évben meggyógyítom a szívemet. Évek múltak már el azóta, hogy összetört és sebesült azóta is. Összedrótoztam, ami összetartotta, de a reménytelenség és a szomorúság ott maradt benne, amitől folyton sebes lett és vérzett. Fehér gyolcsokat tettem rá, de az is mindig átázott vörösre. Cserélgettem a gyolcsokat, de a drót nem védte meg, újra átdöfték. Nem volt más választás páncélba vontam. A páncél nagyon nehéz, a mellkasomat nyomja, alig kapok levegőt. Megfogadom most, hogy kibontom a páncélt, leveszem a gyolcsokat és a drótot. Meggyógyítom a szívem, nem kóklerkedem rajta tovább dróttal, páncéllal.Nem tudom mi kell hozzá pontosan, olyanokra gondoltam, mint sok futás, sok mese-, vers-, novella-, esszéírás. Vagy akár egy egész regényt is megírhatnék. Könyvet olvasni, amennyi csak belefér. Ruhacsomag és kenyér a hajléktalannak, adományok. Sok szép pillanat, perc, óra, nap a barátokkal, családdal és sok-sok nevetéssel, kevés sírással és még minden más meglepetés, amit még el sem tudok most képzelni.S hiszem, hogy minden széppel-jóval kinyílik egy virág bennem, a gyökere, a levele, a szirmai körbefogják a szívemet, nem engedik többé szétesni, összetörni. S egyszer talán teljesen meggyógyul, s a beforrt sebek hegeit eltakarják a virágok szirmai.Fogadom.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="840" src="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/01/heartwithflowers.jpeg" alt="" loading="lazy" srcset="https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/01/heartwithflowers.jpeg 600w, https://www.tothmaria.hu/wp-content/uploads/2023/01/heartwithflowers-214x300.jpeg 214w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px"></p>
<p>The post <a href="https://www.tothmaria.hu/fogadalom/">Fogadalom</a> appeared first on <a href="https://www.tothmaria.hu">Tóth T. Mária pszichológus honlapja</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tothmaria.hu/fogadalom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
